Szerző: Oros Andi
Ugye te is szeretnél jól érezni magad a bőrödben?
Mindenki vágyik arra, hogy bátran szólaljon meg, hogy higgyen magában, és ne féljen attól, mit gondolnak mások. Talán te is érezted már úgy, hogy benned van a lehetőség, csak valamiért még nem mered megmutatni.
Gondolj csak bele: volt már olyan pillanatod, amikor valami apró dologban sikerült kiállnod magadért? Akár egy iskolai felelésnél, akár amikor segítettél valakinek, vagy egyszerűen csak nevettél akkor is, amikor mások talán furcsán néztek rád? Ezek a kis pillanatok nem véletlenek. Ezek mutatják, hogy benned is ott van az önbizalom magja.
Mi lenne, ha ezt a magot elkezdenénk együtt növeszteni?
Nem kell egyszerre hatalmas dolgokat tenni. Elég egy kis lépés. Például az, hogy egyetlen pillanatra elhiszed: te is számítasz. Mert tényleg így van. Amit gondolsz, amit érzel, amit teszel – mind fontos. És ha ezt a gondolatottal egy percig képes voltál eljátszani, akkor már meg is tetted az első lépést.
Az önbizalom nem azt jelenti, hogy mindig minden sikerül. Azt jelenti, hogy akkor is próbálkozol, amikor nem vagy biztos a sikerben. Mert tudod: hibázni szabad. Sőt, a legbátrabb emberek azok, akik nem félnek hibázni, mert tanulni akarnak. Ugye te sem szeretnél örökké a háttérben maradni csak azért, mert félsz a hibáktól?
Képzeld el, milyen lenne, ha minden nap egy kicsit bátrabb lennél!
Egy picit hangosabban mondanád, amit gondolsz. Egy picit tovább néznél tükörbe, mosolyogva. Egy picit kevesebbet aggódnál azon, hogy mások mit szólnak. Ugye nem tűnik lehetetlennek?
És ha eljutottál idáig az olvasásban, az is bizonyítja: benned már most is ott van az elhatározás. Már most is ott él benned az a hang, ami azt mondja: „Én képes vagyok rá.” Hallgasd ezt a hangot. Adj neki teret. Mert ha minden nap csak egy picit jobban hiszel magadban, egy idő után nemcsak elhiszed, hanem tudni fogod:
értékes vagy és bátor. Pont úgy, ahogy vagy.
Elmélyülnél?
- Egy rövid coaching folyamat jó lehetőség arra, hogy feltérképezd és tudatosítsd az erősségeidet, erősítve ezzel az önbizalmadat. Nem mellesleg gyors és célirányos támogatás lesz, ha egy-egy kihívást jelentő helyzetben nem találod a megoldást.
- Itt találsz egy korábbi írást az önbizalomról.
- Az önbizalom valójában velünk született, és benned van most is, csupán feldogozatlan gátló érzések miatt nem vagy képes kapcsolódni hozzá. Az AnaLog konzultáció ezeket a gátló érzéseket tárja fel, és oldja ki.