Hagyd el a komfortzónádat
Szerző: Andi

Mindannyian félünk, a félelem az életünk része. Amiben különbözünk, hogy mit kezdünk a félelemmel.
A félelem az esetek többségében csupán jelzi, hogy elérted a komfortzónád határát. Olyan terület közelébe kerültél, ami új, ismeretlen, talán kiszámíthatatlan, nem kontrollálható. A fejlődés azonban a megszokott terepeden, vagyis a komfortzónádon túl van. Így. ha a félelem elrettent attól, hogy továbbmenj, akkor azzal akadályozod magad a fejlődésben. Elolvasom…

Van az életednek értelme?
Szerző: Andi

Talán téged is foglalkoztatott már a kérdés, hogy miért van az, hogy néhány ember rendelkezik az erővel, hogy a céljai érdekében minden kihívást, akadályt legyőzzön, méghozzá olyan elszántan, hogy száz vagy akár ezer év múlva is tisztelettel és csodálattal beszélünk róla. Miközben mások könnyen feladják céljaikat, vagy el sem indulnak a számukra kijelölt úton. Mi a közös olyan emberekben, mint Buddha, Gandhi, Spartacus vagy Martin Luther King? Elolvasom...

Találd meg, amiért meghalnál, és élj azért!
Szerző: Andi

Vajon mindenki él, aki megszületett?
A válaszom erre a meghökkentő kérdésre egyre gyakrabban egy erőteljes nem. A látszólagos életek mögött gyakorta látok szerepeknek megfelelést, családi sorsok továbbvitelét, és az akár egy életen át megtagadott választ, a talán soha fel sem tett kérdésre: Ki vagyok én? Ki vagyok én a szerepeimen túl? Ki vagyok én mély önvalómban, és mi végre jöttem erre a világra? Ha máskor nem, legkésőbb a halálod pillanatában szembesülni fogsz a kérdéssel, hogy élted-e a saját életed? Elolvasom...

Szerezd vissza az életörömöt
Szerző: Andi

Kicsi gyerekként az élet maga volt a kaland, minden örömével és fájdalmával együtt. A világot még nem osztottad jóra és rosszra, “akarom”-ra és “nem szeretem”-re.  Ha örültél, minden egyes sejted örült, az egész lényed örült.  Ha fájtál, minden egyes porcikád fájt, az egész lényed fájt. És éppen, mert az élet a maga örömeivel és fájdalmaival akadálytalanul át tudott áramolni rajtad, mert minden pillanatban átlényegültél, és semmit nem zártál ki magadból, ezért aztán az energiák jöttek és mentek, nem kötötted meg sem az akarásoddal, ragaszkodásoddal, sem az elutasításoddal. Így aztán nem ragadtál bele semmibe, szabad voltál. Elolvasom...

Szeresd magad, azt meg hogyan?
Szerző: Andi

Asztrológiai tanulmányaim során évekig ültem az előadásokon, és hallgattam a tanácsot: szeresd magad! Értettem én, hogy miért fontos ez, csak azt nem tudtam, hogyan tegyem.
Hogyan szeressem magam, amikor gyermekként meggyőződésemmé vált, hogy nem vagyok szerethető?
Hogyan szeressem magam, amikor gyakran voltam önmagam számára is elviselhetetlen?
Hogyan szeressem magam, amikor azt látom, hogy irigy vagyok, kritikus, sértődékeny?
Hogyan szeressem magam, amikor azt látom a környezetemben, hogy semmi nem elég jó, amit csinálok?
Hogyan szeressem magam, amikor újra és újra elrontom a dolgokat? Ismerős neked ez a helyzet? Elolvasom...

A kommunikációd hatása a kapcsolataidra
Szerző: Veit Lindau
Fordította: Oros Andrea

Saját kapcsolatomban illetve számos kliensemmel végzett 17 évnyi kutatómunka eredménye alapján kijelenthetem:
A kommunikáció a leginkább alábecsült minőség az emberi kapcsolatok terén.
Hogy megelőzzek egy széles körben elterjedt félreértést: a kommunikáció messze nem a beszéd képességére korlátozódik.  A KOMMUNIKÁCIÓ EGYSZERŰEN MINDEN. Elolvasom...

A felébredés hét fázisa a kapcsolatokban
Szerző: Veit Lindau
Rövidített fordítás: Vénusz

A következő egyszerű igazságot valószínűleg csak akkor halljuk és értjük is meg, ha elegendő csalódásban volt részünk, hogy elveszítsük az illúzióinkat: A kapcsolatoknak nem az a célja, hogy kielégítsék az egónkat. Ha erre törekszel, az nem fog működni. Hogy miért? Mert az egónak nem természete, hogy kielégüljön. Képzeld el, hogy találkozol valakivel, aki megszállottan igyekszik egy aranyhalat megtanítani repülni, vagy hogy figyeled, ahogyan a szomszédod próbál az autójával eljutni a holdra. Abszurd?  Hiábavaló időpocsékolás?  A próbálkozás, hogy az egódat egy kapcsolatban elégítsd ki, ugyanebbe a kategóriába tartozik. Kijózanítónak hangzik? Az jó, mert ahhoz hogy megtaláld egy kapcsolatban az igazi boldogságot, ahhoz először ki kell józanodnunk. A kapcsolataink ugyanis gyakran egy függőség klasszikus tüneteit mutatják. A függőség vakká tesz. Hogyan józanítunk ki egy függőt? Lépésről, lépésre. Elolvasom...

Egyperces forradalom
Szerző: Veit Lindau

Olykor engedélyezek magamnak egy kis  nosztalgiázást. Ilyenkor visszagondolok a nyári szünidőkre, amit kisfiúként vidéken töltöttem, a dédnagymamámnál. Minden reggel ugyanaz volt a reggeli, a csésze mindig pontosan ugyanott állt az asztalon. Nem volt számítógép és okostelefon, csak egy régi feketefehér televízió. Minden nap ugyanaz történt, csak a mai élettempónkhoz viszonyítva jóval lassabban. Mindenki ismert mindenkit, mindenre volt idő. Ezek a nyári napok olyanok voltak gyermeki lelkemnek, mint a nektár. Elolvasom...

Kezdd a gyökereknél
Szerző: Andi

Miután 20 éve foglalkozom a siker témájával, itt az ideje, hogy a sikertelenségről írjak. Ezek a sorok azokhoz szólnak, akik azt érzik, “nekik semmi nem sikerül”, “örök vesztesek”, “nincs szerencséjük”, “lúzerek”. Hozzád szólok, ha azt érzed, neked valahogy semmi nem jön össze, miközben mások fele annyi munkával többre jutnak. Azokhoz is szólok, akik keményen megdolgoznak mindenért, és valahogy mégsem érzik azt, hogy egyről a kettőre jutnának. Neked írok, ha azt érzed, elakadtál az életedben, és nem jutsz ötről a hatra. Elolvasom...

 

3 lépés hogy ne légy áldozat
Szerző: Andi

Valószínűleg számos alkalommal hallottad már a mondatot: “Ne légy áldozat!” Talán nem is létezik olyan önfejlesztő könyv, ami ne szentelne legalább egy fejezetet az áldozatiság témájának. Biztos vagyok benne, hogy te is elhatároztad már számtalanszor, hogy nem leszel áldozat, leveszed ezt az életedet megnehezítő szemüveget, és többé nem engeded, hogy áldozatként beszélj, érezz, cselekedj. Ez az írás akkor lesz érdekes a számodra, ha meghoztad a döntést, hogy többé nem akarsz “szegény én”-ként élni, mégis azt érzed, minden erőfeszítésed ellenére újra és újra azzal kell szembesülnöd, hogy az áldozat szerepébe teszed magad, és úrrá lesz rajtad az önsajnálat . Ebben az írásban hozzád szólok,  aki elhatároztad, hogy többé nem vagy hajlandó szenvedni, és azt keresed, hogyan tudod ezt megvalósítani. Elolvasom...

A krízis mint lehetőség
Szerző: AndiNéhány éve egy asztrológus ezt írta rólam: “A folyamatos átalakulás, érzelmi-fizikai- anyagi és mindenféle életaspektusban történő transzformáció a fő motívumod. Kizökkentéshez vagy szokva, és lételemed a nagy amplitúdó akár cselekvésben, akár érzelmekben.” Egyszerűbben én úgy fogalmazom meg, lételemem a krízis. Írtam is róla itt meg itt.
Lehet, hogy most azt kérdezed, mégis mi lehet jó a krízisben. Ebben az írásban megfogalmazom, én milyen lehetőségeket látok a krízis időszakaiban. Elolvasom...

A megújulás
Szerő: Veit Lindau és Andi

A krízis görög eredetű szó, és a válság mellett fordulatot is jelent.  Mi, emberek, hajlamosak vagyunk félni az életünkben bekövetkező fordulatoktól, elfelejtjük, hogy valaminek a vége mindig valami újnak a kezdete is egyben. Ezért feltett kézzel szenvedjük el a változásokat, a „legrosszabbra készülve”. Elolvasom...

 

Alakítsd át a félelemet erővé
Szerző: Andi

A félelem igen aktuális téma manapság, korábban ebben a bejegyzésben írtam róla.  A félelem zsigeri érzés, létfenntartásunk fontos eleme, mindannyian találkozunk vele. Van, akit képes teljesen megbénítani, mások szinte vágyják a félelmet, újra és újra feszegetve saját határaikat. A félelem bezárhat bennünket a már-már fullasztóvá vált langy-meleg komfortzónánkba, és vezethet bennünket a kiteljesedésünk útján. Vajon min múlik, hogy fogvatartónk vagy vezetőnk lesz a félelem? Elolvasom...

Most akkor félhetek vagy nem?
Szerző: Andi

Az elmúlt hetekben egyre láthatóbbá vált számomra, ahogyan két táborra szakadtunk. Az egyik oldal majd kicsattan a boldogságtól, “csodás időket élünk, most történik, amiért annyit imádkoztunk”, a másik oldal retteg, pánikol, dühös az emberekre, hogy miért vannak még mindig az utcán. És persze egyik oldalon is másik oldalon is vannak a haragosok, akiknek elegük van. Kinek abból, hogy mire ez a nagy hisztéria, a pánikra semmi ok, a félelem amúgy is gyengíti az immunrendszert,  kinek meg meggyőződése, hogy “az optimisták nem igaz, hogy nem félnek”, “miért kell elfojtani”, “ne hazudjatok már”, különben is “az óvatlanságotokkal öltök meg minket”.
Egyik tábornak is megvan a maga igaza, és a másiknak is, most akkor mi tévők legyünk, féljünk vagy nem? Ezekben a soha nem volt időkben vajon jogunk van-e félni, és jogunk van-e optimistának lenni? Elolvasom...

Nem lehetsz boldog
Szerző: Andi

Katalin egy régi mentoráltam, jól tudunk együttműködni. Meghallgat, nyitott, kérdez, kipróbál, változtat. Amikor elkezdtük a közös munkát, élete nagy álma volt egy harmonikus, boldog, mély párkapcsolat. A közös munka során feltártuk a párkapcsolathoz fűződő negatív, tudattalan mintáit, oldottuk a gátló érzelmeket, a Think Big Evolution kurzust használva megtanult pozitív módon teremteni, arra fókuszálva amit akar, ahelyett, hogy annak adna energiát, amit nem akar. A befektetett rengeteg energia meghozta a gyümölcsét, Katalin életébe megérkezett a vágyott társ, mi lezártuk a munkát, és elengedtük egymást. Egy fél év elteltével Katalin újra velem szemben ült, szeme tele volt könnyel, amikor elmesélte, azt érzi, ő nem lehet boldog, valami nála nincs rendben, és kétségbe van esve. Elolvasom...

8+1 eszköz a kiteljesedett, boldog élet megteremtéséhez
Szerző: Andi

Az utóbbi évek tudományos kutatásai arra a megállapításra jutottak, hogy a boldogság bennünk van. Csak igen kis mértékben (10%) a külső körülmények okozzák, lényegesen nagyobb hatása (40%) van a boldogságérzetünkre a szándékos tetteinknek. A boldogság egy érzelmi és mentális állapot, önmagunk és a világ észlelésének, és az észlelt dolgokhoz való hozzáállás adott módja. Hasznos tehát, ha rendelkezel azokkal az eszközökkel, amelyek segítenek nagyobb boldogságot, elégedettséget, egy kiteljesedett életet teremteni magadnak. Ebben a bejegyzésben 8+1 ilyen eszközt osztok meg veled. Elolvasom...

4 ok, amiért a transztánc elvarázsol
Szerző: Andi

A transztánc talán az egyik legrégebbi rituálé, amivel  az ember igyekezett módosult tudatállapotot előidézni, és a magasabb világokba betekintést nyerni, utazást tenni. A cél ezen túl ennél a rituálénál az életenergia felébresztése, a lélek utazása.  Ebben az írásban megfogalmaztam négy okot, ami miatt a transztánc egyszerűen varázslatos. Elolvasom...

A teremtőerő - Egy landolás margójára
Szerző: Andi

A pilóta egészen finoman tette le a gépet, sokadik landolása lehet, ahogy nekem is. Ahogy nézek ki az ablakon, figyelem az ébredő várost, hirtelen könnyek áztatják az arcomat. Ugyan sokadszorra landolok – imádok repülni – most valahogy mélyen megérint ez a csoda, a repülés csodája. A szívem megtelik hálával,  váratlanul a semmiből eszembejut két ember,  Wilbur és Orville Wright, akik a repülőgépet kifejlesztették. A két feltaláló, akik állítólag azután kezdtek el a repülés gondolatával foglalkozni,  amikor édesapjuk egy helikopter makettjével ajándékozta meg őket.
Abban a néhány percben, amíg a repülőgép elgurult a leszállópályától a kiszállásra szánt kapuig elgondolkoztam a teremtőerőn. Hiszen mindannyiunkban ott van, és mégis vannak, akik korszakalkotó újat teremtenek vele, meghatározó módon fordítva egyet az emberiség sorskerekén, és mások a félelmeiket, kényszereiket, nyomorúságukat teremtik meg újra és újra. Elolvasom...

Tériszony - Félelem a magasban
Szerző: Andi

Viktória egy hosszú évek óta fennálló, egyre csak romló nehézséggel keresett meg, nem bírta a magasságot. Intenzív félelme sok problémát okozott az életében, nem volt képes repülőre ülni sem a családi nyaralások kedvéért, sem kedves barátnőjét meglátogatandó. Nem tudott sífelvonót használni, és a gangos házak is komoly kihívást jelentettek a számára. Mire elkerült hozzám a félelme olyan mértékűre nőtt, hogy attól is zsibbadni kezdett a lába, ha a tévében látta a fent említett helyzeteket.
Amikor egy probléma ennyire intenzív tünet formájában jelentkezik, az azt jelzi, hogy régóta fennáll egy érzelmi blokk, ami fizikai tüneteket is okoz, egyre intenzívebben jelezve, hogy valami nincs rendben. A kérdésemre, hogy mi a zavaró a magasságban Viktória azt válaszolja, hogy nem érzi magát biztonságban.  Elolvasom...

Tisztázzuk végre, hogy nem vagy lusta
Szerző: Andi

Zsuzsa csendben bámult maga elé, könnyei lassan és kitartóan áztatták arcát. Ez volt az első alkalom, hogy felkeresett, tanácstalan volt, nem tudta merre induljon.  Hosszan mesélt arról, hogy pontosan tudja, mivel szeretne foglalkozni, minden vágya, hogy művészetterápiával segítsen embereknek. Eltervezte a céljához vezető utat. És aztán nem teszi meg ennek az útnak a lépéseit. Egyszerűen nem képes megérteni, hogy lehet ennyire lusta. Újra és újra elbukik a saját halogatása miatt. Elolvasom...

Pávatánc
Szerző: Andi

Meglehetősen frusztráló tapasztalás, amikor valaki a „bolondját járatja velünk”, hol közelebb hív, hol távolabbra lök. Ilyenkor rendszerint rángatva érezzük magunkat, és még idegesítőbb, amikor azt érezzük, hogy újra és újra belemegyünk a táncba. „Engedd már el!” Hagyd a fenébe!” „Ne hagyd, hogy hülyét csináljon belőled!” A barátaink, a barátnőink kitűnő tanácsokat tudnak ilyenkor osztogatni, amitől valószínűleg még rosszabbul érezzük magunkat, hiszen ezek szerint mindenki más képes lenne rövid úton véget venni a megpróbáltatásoknak, csak mi nem vagyunk képesek nem részese lenni eme húzd meg – ereszd meg játéknak. Ilyenkor rendszerint eljutunk a gyötrő kérdésig: „Miért nem tudom elengedni?” Elolvasom...

Az az egy, ami mindent megváltoztat
Szerző: Veit Lindau (Andi fordítása)

Ajándékozd meg magad a feltétel nélküli igeneddel!

Az az ember, aki nem szereti magát olyan, mint a feneketlen hordó. A világ egyetlen trófeája sem képes befoltozni azt a lyukat, amit önmagad elutasítása okoz. Az önmagaddal való kapcsolatod minősége a kulcs mindenhez, és minden, amit megélsz, ezt a minőséget tükrözi vissza, a párkapcsolatod, a családod, a munkád, a pénzügyeid, még az Istennel való kapcsolatod is azt mutatja meg, hogy mennyire szereted magad, szereted- e magad.

Elolvasom...

A fájdalommal az életed üzen
Szerző: Veit Lindau (Andi fordítása)

Benne tudsz maradni a fájdalomban?
Vagy küzdesz vele, amikor felkeres, mint egy vadállattal?
Amikor visszavágsz, visszaszúrsz, vagy alkoholba fojtod, vagy más tereléshez menekülsz?Ha az emberiség szeretne túlélni, és szeretne tartós békét teremteni, akkor meg kell tanulniunk benne maradni a fájdalomban.
Nem sajnálatban tocsogva kapaszkodni bele. Nem áldozatként kitartani.
Benne maradni a fájdalomban azt jelenti, hogy éberen átégsz tüzében, míg nem a fájdalom ki nem tágítja a tudatosságodat, míg a démonoddal békét nem kötöttél. Míg érezni nem kezded magadban azt, ami nagyobb, mint minden fájdalom. Elovasom...

Miért olyan nehéz változni?
Szerző: Andi

Tapasztalatom szerint két időszak van az évben, amikor erős bennünk az elhatározás, hogy valamit megváltoztatunk az életünkben: január elseje és tavasz. Ez persze nem véletlen, ez két olyan meghatározó időszak, amihez valamilyen módon az újrakezdés energiája köthető.
Bizonyára te is számos alkalommal elhatároztál változásokat az életedben, talán végre rendesen meg akarsz tanulni egy idegen nyelvet, vagy szeretnél a bikini szezonra jó formába kerülni, lehet, hogy szívesen leszoknál a dohányzásról, vagy szeretnéd, hogy ez a tavasz végre elhozza neked életed szerelmét. Abban is meglehetősen biztos vagyok, hogy van már néhány kudarcélményed a változást illetően, meglehet mostanra ki is jelentetted magadról, hogy lusta vagy, neked ez nem megy, nincs elég akaraterőd és kitartásod.
Meglepnélek, ha azt mondanám, én nem hiszem, hogy így van? Elolvasom...

Te is én vagyok
Szerző: Bea

Leültem megnézni ezt a felvételt. Gyönyörű, ahogyan a két előadó adja mindazt, ami belőle jön, és közben a zene, a közös nyelv segítségével valami egészen döbbenetes összhang, elképesztő egység alakul ki ott a színpadon, és ennek tanúi lehetünk. Láthatóan mindketten elképesztően élvezik azt, amit csinálnak… és azt hiszem, hogy az élet minden területén ez a kulcs a kapcsolódásokban! Ha élvezettel csinálunk együtt valamit, mi ketten (vagy épp többen), akkor abból valami egészen különleges élmény születik. Elolvasom...

Boldog újévet?
Szerző: Andi

Egy új év első napjaiban – ahogyan most is  – szinte rutin szerűen kívánunk egymásnak “boldog újévet”. De vajon mire gondolunk, amikor kimondjuk?
Mire gondolsz te, amikor te mondod, és mire gondolsz akkor, amikor neked mondják?
Elolvasom...

A szeretet ünnepe?
Szerző: Andi

Az emberlét mindig is kihívást jelentett a számomra. Gyerekként sokszor kínzott a megválaszolatlan kérdés, hogy hogyan képes az ember egyszerre gyönyörűségeset alkotni, és máskor maga körül borzalmat teremteni. A “vannak a jók, és vannak a rosszak” érv nálam nem működött. Éreztem magamban a sötétet éppen annyira, mint a fényt.
Egész életemet meghatározta a fájdalmas kérdés kutatása: mi értelme mindennek? Miért e sok bántás, ha szerethetné(n)k is?
Utam során sok választ találtam, amik enyhítették lelkem kínlódását, ez a fájdalom azonban időről időre újra és újra felbukkan bennem. Elolvasom...

Ne dönts! (Hogy jól dönts)
Szerző: Andi

Az alábbi gondolatok egy AnaLog oldás után fogalmazódtak meg bennem, az oldás részleteit a kliensem engedélyével osztom meg, az oldás egyes – nem releváns – részleteit megváltoztatva.

Talán ismerős neked a helyzet, amikor egy adott konfliktus állandóan visszatér az életedbe, s miközben te azt hiszed, megoldottad, minden visszatéréssel egyre csak mélyül, végül feloldhatatlan problémává válva.
Így érezheti magát a lány, aki újra és újra megkapja a kapcsolatában, „szeretlek, de…”
Vagy a nő, aki egyik házasságából lép a másikba, újra és újra változtatni próbál, ám mégis újra az elhanyagolt feleség szerepében találja magát.
Vagy a beosztott, aki ismétlődően belekényszerül a vállalhatatlan döntésbe, hogy feladja az elveit, és elfogadja a tisztességtelen ajánlatot, vagy kirúgatja magát.
Az ezekhez hasonló ismétlődő helyzetek arra hívják fel a figyelmedet, hogy új viselkedésmintákat kell kialakítanod a régiek helyett, vagyis változnod kell. Ez a változás a régi minta elengedését és az új minta kialakítását jelenti.  Elolvasom...

De én akarom!
Szerző: Andi

Bizonyára láttál már hisztiző gyereket a közértben, és valószínűleg megvan a magad véleménye a hiszti megfelelő kezeléséről. Sokan ismerünk hisztis felnőtteket is (szerintem pont annyira férfiakat, mint nőket), nem szokott egyszerű lenni a velük való együttműködés. Az akaratosság tehát jól ismert és kevésbé tolerált jelenség. Ebben a bejegyzésben az akaratról írok, az akarat fényes oldaláról, az akaraterőről, és az akarat árnyékos oldaláról, az akaratosságról. Mert ezek bizony párban járnak, és manapság nagyon elterjedtek. Elolvasom...

 

A kis folyó - Mese az akaratról
Szerző: Veit Lindau (Oros Andrea fordításában)

Egy napon fenn, a magas hegyekben, megszületett egy kicsi folyó. Bátor volt, tisztán és ezüstösen csörgedezett, vize kristálytiszta volt. Egy erős, édes vágyakozás foglalkoztatta a mi kis folyónkat. El akart jutni, feltétlenül el kellett jutnia a tengerhez. Nem tudta, miért. Senkinek nem tudta megmagyarázni, egyszerűen csak teljesen biztos volt benne, hogy ez a rendeltetése. Annyira biztos volt benne, amennyire biztos te vagy, amikor a szíved legmélyebb vágyához kapcsolódsz.  Elolvasom...

 

Mit tanít a transztánc az akaratról?
Szerző: Andi

Amikor a transztáncról mesélek, gyakran megragadja a hallgatóm, olvasóm figyelmét a transz szó, persze olyan is van, hogy éppen elijeszti. Kapcsolódik valami misztikus a szóhoz, “transzolni”, “betranszolni”, ezért nem ritkán elvárásokkal megyünk el oda, ahol transzot, módosult tudatállapotot ígérnek nekünk. Én az első transzlégzésem előtt mindenféle vágyképet dédelgettem magamban, hogy majd színes lesz, földön túli, fanfárok hangja adja az aláfestő zenét, és Jézus, meg a csuda tudja ki mindenki jelenik majd meg nekem. Mondjuk Isten tenyerét láttam, de ezt leszámítva semmi nem teljesült az elvárásaimból. És ez így volt jó. Elolvasom...

Hogyan vess véget a halogatásnak
Szerző: Andi

Ha te is szenvedsz attól, hogy nem tudod megvalósítani a céljaidat, ha te is évek óta küzdesz a halogatásoddal, ha eleged van az érzésből, hogy képtelen vagy kitartani az elhatározásaid mellett és többé nem akarod sikertelennek érezni magad, akkor ez a bejegyzés határozottan neked szól. Elolvasom...

A boldogság (nem) akarása
Szerző: AndiAz Amerikai Egyesült Államok 1776. július 4-én kelt Függetlenségi Nyilatkozatában a világon először államalapító okiratába foglalta a boldogság keresésének jogát. Maximálisan egyetértek, szerintem is minden ember alapvető joga, hogy boldog legyen. De vajon tudjuk-e, hogyan lehetünk boldogok?  Elolvasom...

Legyen!
Szerző: Andi

Kedvenc buddhista mondásom szerint "A fájdalom elkerülhetetlen, a szenvedés szabadon választható." Mégis mi a csudát jelent ez?
Korábban is írtam az odaadásról, most újra erről írok, mert azt tapasztalom, ez az egyik legnagyobb kihívásunk, a legnagyobb szenvedéseinket az odaadásunk hiánya okozza. Úgy is írhatnám, az akaratosságunk. Mégis mikor tanították meg nekünk, és főképp miért, hogy a boldog élet azt jelenti, az történik, amit én akarok? Elolvasom...

Ítélkezni jó?
Szerző: Andi

Elmerengtem mostanában az ítélkezésen. A spiritualitásra fogékonyabbak körében gyakran találkozom a paradoxonnal: "Én mindenkit elfogadok, kivéve azt, aki nem fogad el mindenkit."
Habár általában lelkünk mélyén érezzük, hogy egy másik ember megítélése (elutasítása) se nem jó, se nem igazságos, mégis ítélkezünk. A kérdés számomra most nem is csak az, miért tesszük, hanem az is, hogy vajon segít-e ez rajtunk valamit. Elolvasom...

Amikor eljön az országa...
Szerző: Andi

 

Elgondolkoztál valaha a mondaton: amikor eljön Isten országa?
Én ma egy film hatására megtettem, és úgy érzem,  a húsvét üzenete is egy új aspektusból talált ma meg.
Meglepett ez a film, egészen másra számítottam. A végén nehezen keltem fel a székből, annyira a hatása alá kerültem. Nekem nagyon plasztikusan mutatta be a film, mennyire félreértjük ezeket a mondatokat. A filmben talán Júdás karaktere mutatja a legerőteljesebben a téves csodavárásunkat: egyszer eljön a Messiás, aki jól megmondja, hogy ők a rosszak és mi vagyunk a jók, megbünteti a rosszakat, számunkra pedig eljön az örök boldogság. Elolvasom...

Valódi siker
Szerző: Andi

Egy AnaLog oldással dolgoztam, ahol a téma a siker volt. Egészen pontosan a kliens megélése, hogy van egy remek ötlete, talált társakat, akiknek nagyon tetszik az ötlet, ám mintha csak ő indult volna el lelkesen, míg a többiek eltűntek mellőle. Mivel látja, hogy ismétlődő minta ez az életében, meg akarta nézni, mi az oka ennek, és hogyan lehet oldani ezt a számára rossz mintát.

Egy kivételesen rövid oldás hatására azonnal átlátta, hogy valójában neki érdemes változnia, és azonnal választ kapott arra is, miben. Elolvasom...

A konfliktus és ami mögötte van.
Szerző: Andi

Sok emberben él a kép, hogy a kapcsolat akkor jó, ha "boldogan élünk, amíg meg nem halunk". És boldogok akkor leszünk, ha a kapcsolatunkban folyamatosan harmónia van.
A legtöbb kapcsolatban azonban újra és újra felborul a harmónia, hol gyakrabban, hol ritkábban konfliktus jelenik meg.
Persze olyan kapcsolatokat is ismerek, ahol alig van konfliktus, ám a felekkel beszélgetve kiderül, belül annál több van.
Szinte mindannyian harmóniára, békére, "egy jobb világra" törekszünk, mégis úgy tűnik, elkerülhetetlenül belső vagy külső konfliktusokba botlunk. Elolvasom...

A legjobb barátom
Szerző: Andi

 Te vagy a legszorosabb kapcsolatom.
Ismerjük egymást, mióta megszülettem.
Te vagy az, aki mindig mellettem van, és te vagy az, aki sosem fog elhagyni.
Minket még a halál sem választhat el.

Évtizedek vannak mögöttünk.
Te voltál velem minden mélypontomon.
Sokszor te voltál az egyetlen, aki a legsötétebb időkben sem hagyott el.
Minket minden összeköt, mit eddig megéltem.

Elolvasom...

Helló Krízis!
Szerző: Andi

Nemrég megkérdezte tőlem valaki, hogy miért van annyi válás, miért olyan nagyon nehéz manapság együtt élni valakivel, még ha szeretjük is egymást?
Órákat lehetne szentelni ennek a kérdésnek, mert szerintem nagyon összetett okai vannak ennek, én most egy egészen speciális aspektusán gondolkodtam el. Elolvasom...

Szerző: Andi

Hát itt vagyunk. Megérkeztünk az annyira nagyon várt 2017-es évhez. Amiről 2016 végén - meg egyébként 2017. január 1. óta minden nap - folyton folyvást csak azt olvastam, olvasom, mennyire jó év lesz, az újrakezdés, a nagy megvalósulások éve.
Valahogy szeretjük az ilyen gyermeki, tündéres, mágikus dolgokat. Csak el kell érni a 2017-es évig, aztán minden varázsütésre megváltozik.
Amióta elkezdődött ez a varázslatos év egyre-másra szembesülök vele, mennyire nehéz volt az előző év vége. Velem az élen szinte úgy kapartuk át magunkat az újba. Elolvasom...

Szerző: Bea

„Árnyék témában” gyakran hajlamosak vagyunk elfeledkezni a pozitív árnyékról. Személyiségünk azon pozitív oldalairól, ami bennünk is megvan – most még tudattalanul    megbújik   –   és    időnként „kívülről”  felvillan,  egy-egy  vágyott  tulajdonság formájában.
Azt tapasztalom, hogy amikor az önismereti utunkban az árnyék témához érünk, akkor először – és még nagyon sokáig – azokat a „sötét” részeinket kezdjük el felfedezni és megismerni, amivel eddig nem voltunk hajlandóak szembenézni. Elolvasom...

Szerző: Andi

Neked mit jelent a szó: Megváltás?
Én sokáig nem szeretettem, mert bennem erősen összekapcsolódik a bűn, bűnösség, bűnhődés szavakkal, ami valószínűleg a vallásos neveltetésemre vezethető vissza. Mostanra megalkottam a magam sajátos, sok forrásból táplálkozó hitvilágát, és ebben a hitvilágban a bűn fogalma nincs jelen. Így a megváltás szó sem szerepelt túl gyakran a gondolataimban. Elolvasom...

Szerző: Andi

Amikor a Nap belép a Nyilas jegybe, lezárul az ősz, és fokozatosan közelítünk az év legsötétebb napjához. A téli napforduló napján hagyjuk el a Nyilas jegyet, átlépve a Bak jegybe, elindulva ekkor a sötétből a fénybe. A Nyilas jegy időszaka tehát "alászállás a sötétség legmélyébe".
Mióta eszemet tudom foglalkoztat a kérdés: Hogy fér meg az emberben ez a kettősség, a menny és a pokol? Bennem ebben a kérdésben még nincs béke. Mintha egész életemet ennek a kérdésnek szenteltem volna, hol egyik, hol másik aspektusát tapasztalom. Elolvasom...

Szerző: Andi

2 éves volt a fiam, amikor hatalmas hisztit vágott le az esőben az utcán. Bevásárlásból mentünk haza, sok holmival, pocakomban a húgával. Elfáradt, kérte, vegyem fel. Esélytelen volt. Leült az utca közepén, és üvöltött. Én megőrizve a nyugalmamat csak annyit javasoltam neki, üljön be a posta eresze alá, hogy ne ázzon. Megvártuk, míg elfogadta, nem tudom felvenni.
Ha 10 embert megkérdezek, helyesen reagáltam-e, valószínűleg 11 különböző választ kapok. Az akarat(osság)ról mindenkinek megvan a maga véleménye, a maga ilyen-olyan tapasztalata alapján.
Nekem ez volt az egyetlen lehetséges opció, mert gyerekkoromban megrázó volt látnom, amikor egy apa a hisztiző gyermekét a hideg víz alá dugta. Elolvasom...

Szerző: Bea

Az előző hónap a mérlegelésre ösztönzött, mostanra a mérleg nyelve elbillent valamerre. Ha mi hoztunk döntést, akkor szelídebben történhetett, ha halogattuk a döntést, akkor lehet, hogy a kívülről jövő választ most váratlannak, erőteljesnek, fájdalmasnak, határainkat sértőnek éljük meg.  A Skorpió jegy (ill. a jegyhez tartozó Plútó bolygó) ilyen: nem kérdez és nem vár. Hirtelenül és váratlanul robban be az életünkbe, és ha eddig nem voltunk képesek önként adni neki, akkor elvesz. Az elmúlt években nagyon intenzíven hatott ránk, emberekre, és a világunkra a Plútó bolygó, és ez a hatás nem fog véget érni a november hónappal. Most piciben van egy újabb lehetőségünk, hogy ismét elemezzük önmagunkat, az életünket, és önként áldozzunk ennek a minőségnek. Hogy megadjuk-e neki azt, ami jár, azt akkor tudjuk meg, ha a változás és a fejlődés szinte magától elindul az életünkben. Ha nem kapott eleget… akkor elvesz. Elolvasom...

Szerző: Andi

Dönteni sokunknak nehéz. Véget nem ér fejünkben a két - vagy több hang - vitája. Amint meghoznék egy döntést, az egyik vagy a másik hang azonnal sorolni kezdi az ellenérveket:
"De mi lesz, ha...", "Ez nagyon rossz döntés, ezt el fogod szúrni.", "Már megint kapkodsz, nem gondolod át, melyik a jó döntés." "Csak nehogy megint..."

Miközben keressük a JÓ döntést, és rettegünk a ROSSZ-tól gyakran gyerekkori szorongások köszönnek vissza, amikor azt tanultuk meg, az élet arról szól, hogy JÓL csináljuk, JÓK legyünk, soha ne hibázzunk, vagy nagy baj lesz. Elolvasom...

Szerző: Andi

Komolyan? Na ne már!

Párkapcsolati témában gyakran hallom a vágyat megfogalmazni: "Olyan társra vágyom, aki elfogad úgy, ahogyan vagyok."

Romantikus mondat kétség kívül, azért most elgondolkozom picit. Két mostanra majdnem felnőtt gyermekem van, akiket születésük előtt óta mérhetetlenül szeretek. Ők a szívemnek legfontosabb emberek a földön, és ez mindig is így lesz. Ugyanakkor sosem fogadtam el minden viselkedésüket. Például mert baromi veszélyes volt, amikor csak úgy nekiiramodtak, át az autóval hemzsegő úton. Vagy mert szükségesnek éreztem, hogy megtanulják az együttélés elemi szabályait. Vagy mert fontosnak éreztem, hogy értsék, mennyire fontos a tisztelet, tolerancia, együttműködés. A szeretetem feltétel nélküli, de sosem éreztem azt, hogy minden viselkedési mintájukat el akarom fogadni. Ha azt éreztem, nem jó nekem, nem összeegyeztethető az értékrendemmel, amit tesznek, ezt visszajeleztem nekik. A legtöbbször meg tudtam tenni szeretettel és határozottan. Elolvasom...

Szerző: Andi

A német nyelvben van egy számomra igen találó kifejezés: "Die Qual der Wahl".  Magyarul úgy szokták fordítani: "Nehéz a választás", a pontos megfelelője azonban ez lenne: "A választás/döntés kínja."

Felületesen szemlélve azt hihetjük, minél több a lehetőség, annál jobb. És ilyen szempontból egyre jobb is az életünk, hiszen azt mondhatjuk a végtelen lehetőségek világában élünk. Az internet, a jóléti társadalom végtelen lehetőséggel áraszt el bennünket, ám mintha nagyobb lenne ebben a játékban a kín, mint a szabadság öröme.

A munkámból fakadóan természetesen többnyire olyan emberekkel beszélgetek, akik döntetlenségeiket mutatják meg nekem. Elváljak, kilépjek, felhívjam, elmondjam, visszamenjek? Elolvasom...

Szerző: Bea

A Mérleg jegye egyfajta megpihenést és könnyedséget nyújt a Szűz hava után. Itt ismét megjelenik a szépség, és a vágy a harmóniára, egyensúlyra. Hogyan találom meg az egyensúlyt önmagamban, majd pedig másokkal való kapcsolódásomban? Hogyan tudnék jó ember, jó barát, jó társ lenni, hogyan lehetek jól együttműködő partner a kapcsolataimban? Ebben a hónapban ehhez hasonló kérdések merülhetnek fel benned, ezekre a kérdésekre keresheted önmagadban a választ. Elolvasom...

Szerző: Andi

Körbenézve a világban azt látom, jó ideje a "Kinek van igaza" játékot játsszuk. Kicsiben - a személyes konfliktusainkban, és nagyban, akár a vérre menő harcokat, háborúkat is kirobbantva.

Fura dolog az igazság. Egész életünket kitölti az igazság és AZ IGAZSÁG keresése. Mintha valahol belénk kódolták volna, hogy létezik egy belőle. Te így hiszed? Én nem. Hogyan is lehetne, mikor VALÓSÁG sincs. Mindannyian látjuk a valóság egy nagyon parányi, és szubjektívan torzított szeletét. Nem hiszed? Kérdezz meg 10 embert, milyennek lát téged, és meglátod, mindenki picit mást lát benned. Te pedig megint egészen másnak látod magadat. Elolvasom...

Szerző: Andi

Szeretem rendszerben nézni az állatövi jegyeket (is). A nyár dereka az Oroszlán hava a bőségről, az élvezetekről, az örömről, a szórakozásról szól. Az ezt követő Szűz hava felkészülés a télre. A megtermelt javakat le kell aratni, szüretelni, télire a megfelelő módon rendszerezve el kell raktározni. A Szűz minőség az, aki egy családi vacsora után elsőként ugrik fel, hogy leszedje az asztalt, elpakolja a maradékot, elmosogasson. Ő ugyanis akkor érzi jól magát, ha hasznos - különben mi joga az élethez - , ha világában minden rendben van. Legalábbis látszólag. Elolvasom...

Szerző: Bea

Egy átlagosnak mondható, rendszerető családban nőttem fel, ahol érték volt, hogy a lakásban a dolgok „a helyükön” legyenek, és felnőttként saját lakásomban is sokáig a „rend a lelke mindennek” mondást követve éltem az életem. Én voltam az, aki mindig megigazítottam a szőnyeg rojtjait, akinek fontos volt, hogy milyen elrendezésben vannak a díszpárnák a kanapén, aki minden reggel beágyazott, aki minden étkezés után elmosogatott, és aki elsőként ugrott egy lehullott morzsát felszedni a földről. Nemrég kaptam egy visszajelzést, mely szerint egyszer egy nálam tartott összejövetelkor számomra az volt a legfontosabb, hogy a vendégek cipőit párosával elrendezgessem az előszobában. Elolvasom...

Szerző: Andi

A bennem élő kritikus előszeretettel osztályoz. Jóra és rosszra osztja a világot, szeretem és nem szeretem, akarom és szabadulnék tőle fiókokba szereti pakolni az életet. Így persze önmagát is.
Vagyis saját csapdájába esve hosszú ideig önmaga(m) lett(em) önmaga(m) ellensége, mikor megszületett az ítélet: "Túl kritikus vagyok." Mindenben meglátom a legkisebb hibát is." Elolvasom...

Szerző: Bea

Láttad az Angyalok városa című filmet?  A film végén a főszereplő „angyal” úgy dönt, hogy ember lesz, és a földet éréstől csupa vér, s közben örül. Az a gondolat ugrott be, hogy mi meg itt vagyunk ennyien, emberek, és befásultan várjuk a halált, ahelyett, hogy örülnénk: csupán annak, hogy élünk.

Nem kell semmit sem tenni, nem kell agyalni és nagy dolgokra gondolni, csak élni, érezni és tapasztalni.

Az jutott eszembe, hogy ezt sok mindenkinek el akarom mondani, meg akarom osztani, hogy más is tudja, hogy ne ücsörögjön otthon, mint egy befásult bábu, akit nyikorgósra rág a szú. Hogy is lehetne ezt csinálni? Elolvasom...

Július végén a Nap belép az Oroszlán jegyébe. Az előző passzív, befelé forduló, női minőség után most újra egy aktív, kiáradó energiájú, tudatos időszak következik. A tavasszal elvetett magok kicsíráztak, gyökeret eresztettek, szárba szökelltek, a növények megerősödtek és mostanra beértek, termést hoznak. Ez az időszak kiteljesedésre hív: lépj ki a világba, mutasd meg magad, őszintén és felelősséggel felvállalva azt a lényt, akivé idáig lettél.
Ebben az egy mondatban minden lényeges benne van. Mikor vagy képes felvállalni önmagad? Ha van önbizalmad. Ha tisztában vagy mindazzal, aki vagy, ismered sajátértékeidet (fényes oldalad), egyúttal tisztában vagy a korlátaiddal és saját árnyoldaladdal is.  Elolvasom...

Furcsa és szokatlan gondolatok járnak a fejemben a szeretet kapcsán. Leginkább azért, mert az a fajta szeretet érzés, amit masszázs során tapasztalok (akár kapom, akár adom a masszázst) átértékeli mindazt, amit eddigi életemben a szeretetről hittem. Olyan családban nőttem fel, ahol szinte tabu volt az érintés, a szeretet kifejezésének a módja a táplálás volt.  Minél többféle ételt főztek – és minél több kedvencet – ez azt jelentette: annál inkább szeretnek. Amikor egy ételre nemet mondtam – az katasztrófa volt, hiszen ez azt jelentette, hogy az étel elkészítőjének szeretetére mondtam nemet. Persze ezt akkor nem tudtam, és egyáltalán nem szándékosan „csináltam”, csupán őszinte voltam, és kifejeztem valós igényem, tehát akár azt, hogy nem vagyok éhes és nem kérek enni. Elolvasom...

Szerző: Veit Lindau
Fordította: Herold Enikő

Lehet élni úgy, hogy közben nem mondtam igent az életemre?Tapasztalatom szerint, igen sokan így élnek. Az életük folyamatos keresés, vívódás, harc, küzdelem. Akarás, hogy valami ne úgy legyen, ahogyan van. Akarás, hogy valami úgy legyen, ahogyan vágyaikban elképzelik. Akarás, hogy valami ne változzon meg, maradjon ugyanolyan örökre. Elolvasom...