A Tantra szó a szanszkrit tanoti – ’kiterjedés’ és a trajati – ’felszabadulás’ szavakból ered, és ’összeszőni’ értelemben is használják. Gyökerei India hindu és buddhista közösségeiből indultak, de kínai és japán hatások is érték.
A Tantra nem vallás, hanem egy ősi felismeréstan, amelynek alapja a dolgok elválaszthatatlansága. Abból indul ki, hogy mivel a valóság (az egész Univerzum, a Mindenség és benne minden) energia-természetű, ezáltal minden elválaszthatatlanul össze vannak szőve. Ezért egyrészt az anyagot, a lelket és a szellemet sem lehet különválasztani, így hát minden külső cselekvésünk sem más, mint belső állapotunk tükre. Másrészt mindannyian egy nálunk hatalmasabb dolog (a szövet ) részei vagyunk, és valamiféleképpen mindannyian kapcsolatban állunk egymással.
Ha befelé figyelünk, mind érezzük, mennyire alapvető szükségletünk, késztetésünk, törekvésünk, hogy kapcsolódjunk, szeretetteljesen kötődjünk önmagunkhoz és másokhoz, a világhoz. Erre biztatnak a nagy vallási könyvek is (pl. Biblia, Bhagavad.gíta, Tóra, Korán), és ezt támasztja alá mára a tudomány is.
A Tantra pedig egy olyan a test, a lélek és a szellem síkjain átívelő spirituális út, mely a bennünk rejlő teremtő életerő felfedezésével és megélésével megnyitja a szívünket önmagunk, a minket körülvevő emberek és világ (a Mindenség) felé. Ezért általa felszabadulva és kiteljesedve rálelhetünk a – mindennapok pillanataiban is megélhető – valódi, feltétel nélküli szeretetre, és a boldogságra.
A Tantra célja tehát nem más, mint az alapkésztetésünk beteljesítése a szeretet és boldogság megtalálása és megélése által.
"Egyszerre kristálytisztán láttam egy szemet, olyan érzés volt, mintha Jézus szemébe néztem volna, majd egy nagyon erőteljes szembe néztem bele, amiről azt éreztem, ez Isten szeme. Ahogy elmerültem Isten szemében, az hirtelen a saját szememmé vált, ami az egyik legmegrendítőbb érzés volt, amit valaha átéltem. Ekkor már mindenhol éreztem Istent, ami most egy nagyon erős jelenlétként volt érzékelhető."
Sokan félreértik a Tantra és a szexualitás közti kapcsolatot. Mert bár a Tantra a szexuális energiát – mint életenergiát – közvetítő közegként használja, ám a célja nem a szex. A Tantra ösvénye a szíven át vezet, a szívet pedig a szeretet irányítja. Vagyis a Tantra az önmagunkkal és a világgal való szeretetteljes kapcsolódás, a boldogság megélésének tere.
Ebben az értelemben tehát a Tantra egy eszköz is, mely megközelítésében és technikáiban is mindhárom síkon – azaz a test (fizikai), a lélek (érzelmi) és a szellem (spirituális) síkjain – egyszerre, holisztikusan dolgozik. Ezáltal lényegesen elemibb megélések során, sokkal mélyebb szinten, hatékonyabban fejleszt és gyógyít. 
A tantrikus folyamatok/megélések során először a – főleg 2. (szakrális/szex) csakrában összpontosuló – teremtő férfi energiát, és a – főleg a 4. (szív) csakrában összpontosuló – befogadó női energiát stimuláljuk és építjük fel (hisz Siva erőtlen Sakti nélkül, és Sakti is éppúgy tehetetlen Siva nélkül). Majd az energiákat egyesítve és szétoszlatva feltöltjük a Befogadó testének valamennyi további energetikai központját (3.-7- csakráját) is. Ezáltal fejlesztjük és gyógyítjuk az önmagunkhoz (testünkhöz és lelkünkhöz) és másokhoz, a világhoz való szeretetteljes és intim kapcsolódásunkat.
"A tapasztalatom az, hogy hazánkban - tévesen - a tantra masszázs kifejezés összemosódik a szexualitással, Te pedig azok közé tartozol, akik ezt a tévhitet átformálhatják. A tőled kapott masszázs alatt egy pillanatig sem éreztem azt, hogy férfiként vagy jelen és engem sem nőként, hanem emberként kezeltél. A masszázs első percétől azt éreztem, hogy bízhatok benned. Elképesztő figyelemmel voltál jelen végig a masszázs alatt. "
Mindannyiunk legbelsőbb szándéka/késztetése, hogy jók legyünk, szeretettel kapcsolódjunk (tudjunk szeretni), szeretve érezzük magunkat, és értékessé váljunk a világ számára. Ezen késztetésünk által vezérelve életünk során folyamatosan kapcsolódunk és kötődünk, élményeket szerzünk, és sajnos néha sérülünk is. Az élmények a Test-Lélek-Szellem minden síkján energetikai lenyomatokat képeznek bennünk (így pl. a lelki sérüléseinknek van testi lenyomata is, és a testi sérüléseinknek van lelki lenyomata is, és mindnek van szellemi leképződése is). És mivel a negatív élményeink (sérüléseink) lenyomatai fájnak, amit nem szeretnénk érezni, így – a legbelsőbb késztetésünk ellenére – öntudatlanul is a fájdalmak elkerülésre fókuszálunk. És mivel a fókuszunk (öntudatlan figyelmünk) az fájdalom elkerülésén van, így végső soron ezek a cipelt fájdalom-lenyomatok gátolnak, blokkolnak minket a szándékunk elérésében és megélésében, hogy végsősoron boldogok, önmagunk lehessünk. A nőkre ez különösen igaz, hisz mivel általában lelkileg ők érzékenyebbek, így ebben a maszkulin oldalra kibillent világban ők lényegesen többet, és mélyebb szinten sérülnek.
" Amikor a hátsó 2. csakránál érintettél, megjelent egy fájdalomérzet. A következő pillanatban mintha egy belső hang szólalt volna meg: ahol a fájdalom, ott a fókusz. Ekkor továbbra is az érzékeny ponton tartottam a figyelmemet, majd hirtelen képek peregtek a szemem előtt, ahogyan egy másik életben éppen azon a ponton keresztül húztak karóba. Láttam a képeket, átéltem a fizikai és lelki fájdalmakat, és ahogyan gyengéd szeretettel érintetted továb a testemet, egy mélyről jövő, felszabadító és gyógyító zokogás tört fel belőlem."
A tantrikus folyamatok a Test-Lélek-Szellem mindhárom síkján dolgoznak, így rendkívül mély szinten képesek emelni a Befogadót a minél kiteljesedettebb megélések felé. Ezáltal a Befogadóban mélyen megbúvó érzelmi blokkokhoz is hozzáférést biztosítanak, melyek ebben a biztonságos, meghitt és bensőséges, szeretet- és tiszteletteljes közegben igen hatékonyan gyógyulhatnak. Így a legbelsőbb késztetésünk, kiteljesedésünk megéléséhez vezető út kinyílik előttünk.
A nők esetében – mivel lelki érzékenységük mellett a testük is kifinomultabb, így több helyen és módon (például a Yoni-ban is) képes tárolni a fájdalom-lenyomatokat (blokkokat), így – általában több a feldolgozandó, de mélyebbek a megélések és gyorsabb a gyógyulási folyamat is.
Ha pedig ezt az alapvetően szomatikus (test alapú) módszert esetleg még egy érzelmi és tudat alapú terápiával (pl. AnaLog módszer) ötvözzük, akkor a mély gyógyulásokat rendkívül hatékonyan tudjuk a hétköznapok megélésévé és gyakorlatává tenni.
Kedvet kaptál?
Amennyiben szeretnéd a holisztikus (tantra) masszázst kipróbálni, kattints ide, és olvasd el, hogyan teheted ezt meg.