Veit Lindau – Fogadj örök hűséget magadnak

Veit Lindau, a hazánkban is egyre ismertebb önismereti tanácsadó közvetlen és barátságos stílusban kalauzol a saját gondolataink, érzelmeink, szükségleteink és értékeink felismerésén és kibontakoztatásán át vezető úton, amelynek végállomása az egészséges önszeretet és a hétköznapi dolgainkon túlmutató, valódi énünk felfedezése. Nemcsak gazdag szakmai tapasztalatait mutatja be, hanem saját életútjából is számos példát hoz és sok önállóan végezhető gyakorlatot ismertet. Konkrét tettekre, a fenti gondolatok megvalósítására hívja az olvasót. A könyvhöz kiegészítő anyagokat, próbafejezetet és inspiráló videókat találsz a www. legyakilennel.hu oldalon.

A könyvet kedvezményes áron megrendelheted a kiadó honlapján.

Kristin Neff – Együttérzés önmagunkkal

A neves amerikai pszichológus, Kristin Neff számos kutatási eredményt, önállóan is végezhető gyakorlatot és személyes történetet felvonultató műve az önszeretethez szorosan kapcsolódó témát, az önegyüttérzést nagyon alaposan körbejárva vezeti rá az olvasót arra, hogy az állandó kritizálás helyett megtanuljon kedves lenni önmagához.

Viktor E. Frankl  – …mégis mondj igent az életre!

Egy mélyen megindító, elragadó könyv, melyben Dr. Frankl a koncentrációs tábort megjárt pszichiáter finoman és alázattal mutatja meg számunkra, hogyan tudjuk a legborzalmasabb körülmények között is megtalálni életünk értelmét, és túlélni a túlélhetetlent. Ha úgy gondolod, annyira nehéz sorsod volt, hogy számodra lehetetlen a szenvedés elengedése, a boldog kiteljesedett élet megvalósítása, akkor ezt a könyvet mindenképpen olvasd el!

Dr. Rick Hanson és Dr. Richard Mendius – A Buddha – agy

Talán meglepő választásnak tűnik önszeretet témában a boldogság, a szeretet és a bölcsesség gyakorlatias idegtudományáról szóló könyvet ajánlani, ám ez a könyv meglehetősen egyedi módon ötvözi az idegtudományt, az agykutatások eredményeit és a buddhizmus tanításait. A könyv hitvallása szerint: „Ha meg tudod változtatni az agyadat, akkor meg tudod változtatni az életedet. ” Ezzel a könyvvel a létező legnagyobb támogató erőt szerzed meg a magad számára az önszeretethez vezető utadon, a saját mérhetetlenül intelligens agyadét.

Egyszer feltették nekem a kérdést, mit jelent nekem a szeretet. Rövid gondolkodásra volt csak szükségem, míg megszületett bennem a válasz: megosztás. Megosztani mindazt, ami bennem, nekem jó, tápláló.

Látszólag „véletlenül” lettem tanár, mára tapintható bennem a késztetés: ha valamit olvasok, átélek, megtapasztalok, megtanulok, azonnal azon kezdek el gondolkozni, hogyan tudom azt másokkal megosztani.

Látszólag ma önismereti tanácsadó vagyok, miközben belül érzem, ma ugyanazt teszem, mint 20 évig nyelvtanárként: Embereket támogatok abban, hogy kiteljesítsék az életüket, megvalósítsák az álmaikat. A legboldogabb pillanataim, amikor egy mentoráltam büszkén és örömmel áll ki a világ elé, hogy megossza örömét: megvalósított valamit, ami fontos volt a számára.

A gyermekévek alatt mély  „Nem vagyok szerethető”, „Majd ha elég jó leszek, szeretni fognak” tudattalanná vált meggyőződések rögzültek bennem, ez egyszerre volt kitűnő motiváció és sok-sok magamnak kreált szenvedés forrása. A szenvedésből való kilépés útja volt számomra az önszeretet, életemet alapjaiban megváltoztató út.

2001-ben kezdtem el önismerettel foglalkozni, és az eltelt 21 évben megmerítkeztem sok iskola sok tanában,  részese voltam számtalan önismereti csoportnak, rendszer – és családállításnak. Tanultam az Integrál Akadémián, képződtem Veit Lindaunál Németországban, megtanultam Loós Balázstól az AnaLog módszert, és elvégeztem a Budapesti Metropolitan Egyetem Business és team coach felsőfokú szakképesítését.

Ha egy mondatban kérnéd, fogalmazzam meg, ki vagyok, azt mondanám: tanár,  a szeretet szelíd harcosa.

Örömteli feladatom – ha szeretnéd – hogy hitem, kitartásom és szorgalmam erejével inspiráljalak,  támogassalak életed kiteljesítéséhez vezető utadon.