A jó párkapcsolat

A párkapcsolat alapvetően egy szeretet kapcsolat, egy szövetség. De tudunk-e jól szeretetet adni és kapni? És tudjuk-e, hogyan kell jól szövetkezni? Mert sajnos sok jó példát sem láttunk, sőt nem is hallottunk róla, és még ha láttunk is volna ilyet, akkor sem könnyű, mert rendre utunkba állnak egyikünk vagy másikunk vergődései.

Egy párkapcsolatban nagyon közelről látjuk a másikat, ami ijesztő lehet. Másrészt a párunk szeme egy tükör is, amiben közelről láthatjuk önmagunkat is. És talán ez a találkozás önmagunkkal – aki az önmagunkról alkotott képünktől sokszor nagyon is eltér – még ijesztőbb tud lenni. Ezért félig csukott szemmel, álmainkat kergetve indulunk előre, és közben sajnos zömében arra használjuk a párkapcsolatunkat (is), amire a világ minden téren tanított és késztet minket folyamatosan: a szükségleteink kielégítéséért, önmagunk érvényesüléséért folytatott folyamatos harcra, küzdelemre, túlélésre. Ez a harc azonban szép lassan mindent felemészt és tönkretesz, így a másik iránt érzett szerelmüket, szeretetünket is felemészti. Boldogsághoz mindenesetre bizonyosan nem vezet.

De ez nem kell, hogy így legyen: a szeretetet és szövetséget egyrészt meg lehet őrizni, ha tudatosan és folyamatosan teszünk érte, másrészt ha ennek a tudásnak és gyakorlatnak a hiányában átmenetileg el is vesztettük ezeket és egymást, a másik iránt érzett szeretethez vissza lehet találni, és közös erővel újjá lehet építeni a kapcsolatot, a szövetséget.

Mivel fordulhatsz hozzám?

Sosem késő tehát javítani, ha úgy érzed, a párkapcsolatod (és vele az életed) lehetne jobb is. Tény, a jó párkapcsolat nem következik egyenes ágon és egyértelműen magából a szerelemből, amiből indultatok. A jó párkapcsolat nem magától értetődő: nem terem magától, hanem bátran és keményen meg kell dolgozni érte. Szerencsére a párkapcsolat egy rendszer, így ha csak az egyik fél változik és változtat, akkor is változik a rendszer. Ezért ha tenni akarsz érte, ha javítani akarsz rajta, bár az a legjobb, ha a pároddal jössz, de bátran gyere egyedül is.

Várlak tehát szeretettel:

• Ha bizonytalan vagy abban, hogy a pároddal ugyanazt értitek párkapcsolat alatt, vagy ha nem látod mindkettőtök számára tisztának a kapcsolat alapjait (közös értékeket, jövőképet, célokat).
• Ha úgy érzed, nincsenek jó eszközeitek és gyakorlataitok arra, hogy a hétköznapok működésébe is lefordítsátok ezeket.
• Ha azt éled meg, hogy folyamatosan mindenért küzdened kell, mert valahogyan rendre belesodródtok parttalan vitákba, küzdelmekbe.
• Ha azt érzed, hogy gyakran nem emelitek, hanem akadályozzátok egymást.
• Ha nehéz (akár egyre nehezebb) a kommunikáció, és gyakran úgy néha érzed, nem értitek egymást, és csak elbeszéltek egymás mellett.
• Ha újra és újra belebotlotok ugyanazokba a problémákba, amiket ismételten sem tudtok megoldani.
• Ha – még ha akár nem is tudod az okát, de – valamiért nem vagy boldog.
• Ha – még ha akár nem is tudod az okát, de – valamiért nem látod a párod boldognak.
• Ha egyedül érzed magad a kapcsolatban, nem érzed a szövetséget.
• Ha hiányzik, vagy nem megfelelő köztetek az intimitás.
• Ha a gyerek nevelésével kapcsolatban nem tudtok egyetérteni bizonyos kérdésekben, konkrét ügyekben.
• Ha a gyereknek rossz a kapcsolata veled, vagy a pároddal.
• Ha nem tudod, hogyan működtessétek a patchwork családotokat.
• Ha megcsalt a párod, de helyre szeretnéd hozni a kapcsolatotokat.
• Ha megcsaltad a párod, de helyre szeretnéd hozni a kapcsolatotokat.

Ha ezek miatt, vagy ezeken túl bármiért is, de úgy érzed, szeretnél még javítani a párkapcsolatodon, várlak szeretettel, szívesen segítek!

Mi a Párkapcsolati Coaching

A párkapcsolati coaching általában egy igen komplex folyamat, aminek során mindkét fél személyében, és a közös életük és együttműködésük tekintetében is mélyrehatóan változik, lényegileg fejlődik.
Első fontos kérdés, hogy mindkét fél érzékeli és elfogadja-e, hogy a kapcsolatuk javításra szorul, amiért közösen érdemes tenniük, és van benne késztetés és hajlandóság is tenni érte. Természetesen, ha csak az egyik fél érzi a késztetést, és csak ő dolgozik a kapcsolaton, már az is kihat a párkapcsolat rendszerére.
Ha mindkét fél partner a fejlődésben, fontos mielőbb tisztázni, melyik félnek mit jelent a párkapcsolat, mit vár tőle, mit tud tenni érte. Utána a közös megértés mentén stabilizálni érdemes a kötődést, a bizalmat, majd újra-értelmezni és felfedezni a kapcsolat alapjait (közös értékeket, jövőképet, célokat). Ezt követően már együtt rá lehet nézni, milyen új hétköznapi gyakorlatokat, praktikákat lehet / szükséges bevezetni, , amik a közös alapokkal szinkronban vannak, és miket érdemes / kell elengedni, amik rombolják a kapcsolatot. Ezzel párhuzamosan érdemes feltárni, melyik fél milyen személyes elakadása (félelmei, meggyőződései), és ezekben gyökeredző működésmódjai jelentenek akadályt a közös változással, fejlődéssel szemben. Ezeken aztán persze lehet egyénileg is dolgozni. Időnként mindenképp érdemes közösen ránézni, hogyan halad, jó irányba halad-e a közös fejlődési folyamat, kinek milyen pozitív és negatív megélései, érzései vannak a folyamattal, önmagával, egymással, a szövetséggel kapcsolatban.

Jelentkezni, további felvilágosítást kérni az alábbi elérhetőségek egyikét használva tudsz: