Az elengedés és megújulás ereje a párkapcsolatban
Szerző: Radnai Laci
Egy párkapcsolat sosem statikus, hullámzása van, tele hullámhegyekkel és hullámvölgyekkel – egyszer fent, egyszer lent. Ahogy az évszakok váltják egymást, ugyanúgy változik bennünk is minden: érzések, vágyak, szokások. A boldog, harmonikus párkapcsolat titka tehát nem a változatlanságban rejlik, hanem abban, hogy merünk és képesek vagyunk közösen együtt áramlani a változással: elengedni a régit, levedleni azt, ami már nem szolgál, és teret adni valami újnak, a megújulásnak. Elolvasom…
Az ellentétek szent tánca
Szerző: Radnai Laci
A Tantra egyik legmélyebb felismerése, hogy az életben minden ellentétpár egy közös teljesség része. Fény és árnyék, férfi és nő, erő és lágyság, csend és mozgás – látszólag szemben állnak, valójában azonban egymást kiegészítve alkotnak egységet. A Tantra nem a harcot, hanem a kibékítést tanítja: hogyan ölelhetjük magunkhoz mindkét pólust, és hogyan hozhatjuk létre bennük a szintézist. Hisz Siva nem létezhet Sakti nélkül, és Sakti sem létezhet Siva nélkül. A legtöbb emberi szenvedés abból fakad, hogy egyik oldalt jobban kedveljük, míg a másikat elutasítjuk. A „jó” érzelmeket akarjuk, a „rossznak” bélyegzetteket tagadjuk. A Tantra azonban arra hív, hogy forduljunk szeretettel mindkettő felé, hiszen az árnyék nélkül nem tudnánk értékelni a fényt, a csend nélkül nem létezne a zene, a nőiség nélkül nem bontakozna ki a férfi minőség, és fordítva. Elolvasom...
Amikor az ellentétek táncolni kezdenek
Szerző: Radnai Laci
A párkapcsolatok egyik legnagyobb ajándéka – és kihívása – a különbözőségeinkben rejlő ellentétek jelenléte. Két ember sosem teljesen egyforma: máshonnan jövünk, más értékrendek, szokások, lelki sérülések, minták, belső szükségletek és vágyak határoznak meg bennünket. Elsőre talán éppen ezek a különbségek vonzanak és hoznak minket össze, idővel azonban ezek könnyen konfliktus forrásaivá is válhatnak. De vajon mi történik akkor, ha nem ellenségként tekintünk ezekre az ellentétekre, hanem lehetőségként? Elolvasom...
Dönt(het)etlen
Szerző: Oros Andi
Életem során számos alkalommal kerültem ambivalens helyzetbe, és mindannyiszor megküzdöttem vele. Elváljak vagy maradjak? Felmondjak vagy válasszam a biztonságot? Sok (jobbnál jobb) tanácsot kaptam, a legváratlanabb és meghökkentőbb az volt, amikor két férfi között vergődtem, mert a kettő összegyúrva lett volna az igazi. Ekkor a mentorom azt javasolta, süssem meg a kettő minőséget összegyúrva egy süteményként.
Minden helyzetben, amikor azt éreztem, képtelen vagyok választani a szívem és az eszem között gyakorlatilag bármire képes voltam, csakhogy kikerüljek a szétszaggató helyzetből. KÉTségek között gyötrődtem, végeláthatatlan belső monológokat folytatva. Nagyon sok év terápia, meditáció, transz kellett hozzá hogy rájöjjek, mennyire tévúton járok. A gond ugyanis sosem az volt, hogy nem tudtam választani az eszem és a szívem között. A gond valami egészen más volt. Elolvasom...
Rend a lelke mindennek?
Szerző: Oros Andi
„Rend a lelke mindennek” – tartja a mondás. Van, aki könnyen rezonál ezzel a mondással (én például igen), és van, akiből viszolygást vált ki. Nekem a rend, rendezettség a „biztonságban vagyok” érzését adja, és ismerem magamban ennek a minőségnek a kibillent, katonás szigorúság, rugalmatlan merev hozzáállás árnyékrészét is. Ezzel együtt vonzó, komfortos érzés megértenem és követnem az univerzumban rejlő belső rendet, ahogyan jóleső érzés kialakítani a környezetemben az átlátható, letisztult rendet is. Elolvasom...
Jelenlét, áramlás, bölcsesség
Szerző: Radnai Laci
A Tantra misztikus és spirituális, ám valójában nagyon is gyakorlati út. Nem elrugaszkodik az élettől, hanem éppen ellenkezőleg: mélyebben bevezet annak teljességébe. Bizonyos belső minőségeinknek kiemelt szerepük van ebben. Na de melyek is ezek? A tantrikus út nem gyors spirituális megvilágosodást kínál, hanem türelmet kér. Rendszeresen visszatérünk a testhez, a légzéshez, a jelenhez, még akkor is, ha épp nem történik semmi látványos. A Tantra nem állandó extázist ígér, hanem inkább ”folyamatos éberségre hív”. Hogy ne adjuk fel, amikor fáradtak vagy elbizonytalanodottak vagyunk, hanem újra belélegzzünk, újra kapcsolódjunk, újra megnyíljunk önmagunk, a másik és a mindenség felé.
Elolvasom...
Az éltető párkapcsolat
Szerző: Radnai Laci
A párkapcsolat nem csupán érzelem és vágy, hanem tánc és tanulás is egyszerre. Sokan keresik a „sorsszerű” kapcsolatokat, az ”Igazit”, ám kevesen beszélnek arról, min múlik, hogy egy párkapcsolat valóban tartós, mély és kiteljesített tud-e maradni. Lássuk hát, hogy – többek közt – milyen bennünk lévő minőségeken is múlik vajon ennek ”titka”. Elolvasom...
Amikor hallgatlak, valójában látlak
Szerző: Oros Andi
A munkám egyik legfontosabb része az, hogy hallgatok. De nem csak a fülemmel. Hallgatok úgy, hogy közben figyelek. Jelen vagyok. Ott vagyok azokkal, akik mesélnek nekem. Dolgozom nőkkel, férfiakkal, fiatalokkal és idősebbekkel, olyanokkal, akik jelentős anyagi gondokkal küzdenek, és olyanokkal, akiknek több pénzük van, mint amennyit képesek elkölteni. És tudod, mi a meglepő? Hogy mindannyian ugyanazokat a történeteket mesélik. Más a helyszín, mások a szereplők, de a történeteik lényege ugyanaz. Elolvasom...
Az érett ego
Szerző: Oros Andi
Valószínűleg egyetértesz velem, hogy a jelenlegi nyugati társadalom egyik fő jellemzője a fokozott individualizmus. Az egyén szabadsága, önmegvalósítása és indentitása elsődleges érték, szeretjük követni az álmainkat, rezonálunk a „légy önmagad” típusú üzenetekre, és szeretjük hangoztatni, hogy „mert megérdemlem.” Ez persze felszabadító, lelkesítő, ugyanakkor együttjár egy magányérzettel is, hiányzik a közösség, az együvétartozás élménye. Ebben a kettősségben benne van az ember két alapvető késztetése: az önkiteljesedés és az önmeghaladás vágya.
Jelen lenni a pillanatban
Szerző: Radnai Laci
A modern világ zaja és sebessége rendre kiszakít minket a jelenlétből. Gondolataink a múlt sebei, a jelen problémái vagy a jövő aggodalmai körül bolyonganak, miközben a legnagyobb ajándék, a jelen pillanat, észrevétlen marad. A Tantra a maga ősi, mégis időtlen bölcsességével arra hív, hogy újra otthon legyünk a testünkben, az érzékeinkben, az érzelmeinkben, önmagunkban és az életünkben. Elovasom...
Szent kapcsolódás önmagaddal
Szerző: Radnai Laci
Amikor belül kezdődik a varázslat
Sokan úgy gondolják, hogy a tantra csak valamilyen különleges szexuális technika, de valójában ennél sokkal mélyebb és szentebb. A tantra a teljesség művészete: a test, a lélek és a szellem egységének megtapasztalása. És ennek az egységnek az alapja nem a másik ember – hanem önmagad. A Tantra azt tanítja: nem lehetsz igazán jelen egy másik emberrel, ha nem vagy jelen önmagaddal. Ha nem tudod elfogadni a tested, az érzéseid, a vágyaid, akkor a kapcsolódásban is mindig ott lesz a szégyen, az elvárás vagy az önbizalomhiány árnyéka.
Teremtő párkapcsolat
Szerző: Radnai Laci
A párkapcsolat, ami önmagaddal kezdődik – és nem ér véget a másiknál. A párkapcsolatban nemcsak a másik tükröz minket, hanem maga a kapcsolat is egy tükör, a saját belső világunk tükre. Ebbe belenézve láthatjuk, hogyan is gondolkodunk önmagunkról, mit hiszünk megérdemelhetőnek, merünk-e igazán szeretni, és mennyire merjük odaadni magunkat. A párkapcsolati harmónia és kiteljesedés alapvető pillérei tehát az önbizalom és önszeretet. Elolvasom...
Ha nem hiszel magadban, más miért tenné?
Szerző: Oros Andi
Ugye te is szeretnél jól érezni magad a bőrödben?
Mindenki vágyik arra, hogy bátran szólaljon meg, hogy higgyen magában, és ne féljen attól, mit gondolnak mások. Talán te is érezted már úgy, hogy benned van a lehetőség, csak valamiért még nem mered megmutatni. Gondolj csak bele: volt már olyan pillanatod, amikor valami apró dologban sikerült kiállnod magadért? Akár egy iskolai felelésnél, akár amikor segítettél valakinek, vagy egyszerűen csak nevettél akkor is, amikor mások talán furcsán néztek rád? Ezek a kis pillanatok nem véletlenek. Ezek mutatják, hogy benned is ott van az önbizalom magja. Elolvasom...
Gyógyító párkapcsolat
Szerző: Radnai Laci
Ha van energia, amely a párkapcsolatokban igazán otthon tud lenni – szó szerint és átvitt értelemben is –, az a rák csillagjegy által képviselt energia. Az érzelmek világának egyik legérzékenyebb, legmélyebb és legóvóbb minőségét hordozza magában. Egyfajta lelki kód, amely megmutatja, hogyan vágyunk a kötődésre, hogyan élünk meg biztonságot, hogyan óvunk, és hogyan sérülünk. Ez a minőség persze mindannyiunkban ott van, érdemes hát minél jobban támaszkodnunk rá! Elolvasom...
Miért érdemes feldolgozni a múltat?
Szerző: Oros Andi
Felmerült már benned a nem teljesen megalapozatlan érv, hogy “minek annyit a múlttal foglalkozni, úgysem lehet megváltoztatni vagy meg nem történtté tenni”? A munkámból adódóan tőlem gyakran kérdezik ezt, most egy kliensem esete kapcsán szeretném bemutatni neked, hogy miért van nagyon is sok értelme a múltat “bolygatni”.
A kiegyenlítődés megtapasztalása - egy masszázsélmény
Szerző: Radnai Laci
A holisztikus masszázs során lehetőséged van a gondolatokon túllépni, az energiákat a testedben megtapasztalni, megfigyelni, megélni. Az alábbi masszázsélmény a megtapasztalás szintjén mutatja be, mit is jelent a kiegyenlítődés, és miért működik az életedben, akár tudatos vagy rá, akár nem. A masszázs során megtapasztaltakat a masszázst átélő személy engedélyével teszem közre. Elolvasom...
A kiegyenlítődés törvénye a kapcsolatokban
Szerző: Oros Andi
Van jelenleg olyan kapcsolatod, ahol a másik az „agyadra megy”? Van valaki a környezetedben, akivel vagy állandó konfliktusba keveredsz, vagy már napok/hetek/hónapok/évek óta szóba sem álltok egymással?
Kérlek, idézd most fel magadban ezt a személyt, idézd fel magadban, pontosan mi zavar benne, mi az, amivel benne nem tudsz megbékélni! Elolvasom...
Önszeretet a tantra útján keresztül
Szerző: Radnai Laci
A Tantra szó a szanszkrit tanoti – ’kiterjedés’ és a trajati – ’felszabadulás’ szavakból ered, és ’összeszőni’ értelemben is használják. A Tantra egy ősi felismeréstan, amely abból indul ki, hogy mivel minden energia-természetű, ezáltal minden elválaszthatatlanul össze van szőve. Nem lehet tehát az anyagot, a lelket és a szellemet sem különválasztani, ráadásul mind kapcsolatban állunk egymással, össze vagyunk szőve. Így ér össze önmagunk szeretete mások, és az élet szeretetével. Elolvasom...
Lenni vagy tenni
Szerző: Oros Andi
Te mennyi mindent csinálsz egy nap? Milyen hosszú a to do listád, és mennyire hatékonyan valósítod meg a céljaidat? Vagy inkább a végtelen halogatók táborába tartozol? Mennyi perc jut a napodból arra, hogy csak úgy legyél? Cél és haszon nélkül, pusztán a létezés öröméért. Teljesítmény és siker alapú társadalomban élve, ahol a férfi energia (menni, tenni, szerezni, elérni) sokkal fontosabbnak és kívánatosabbnak ítéltetik, mint a női energia (lenni, befogadni, türelemmel kivárni) nem csoda, ha kibillent az egyén élete. Annyira nagy hangsúlyt kap a tevés, hogy a levésre már nem jut idő, figyelem, energia. Az eredmény: kifáradunk, kiégünk, egyszerűen nem élünk, csak elrobog velünk az életünk, mint egy gyorsvonat. Elolvasom...
A szerető
Szerző: Radnai Laci
A macsós elvárások tengerében ritkán éljük meg, hogy szeretve vagyunk, önmagunkat sem sikerül elfogadnunk és szeretnünk igazán, és bármennyire szeretnénk is, de mi is csak ritkán tudunk a szándékunknak megfelelő szeretettel fordulni másokhoz.
A szeretet ugyanis nem egy érzés, hanem egy – sok érzést magába foglaló – állapot. Olyan állapot, amikor jól érezzük magunkat a bőrünkben, mert úgy érezzük, tudunk kapcsolódni a legbelsőbb valónkhoz, és mások is látják ezt az igazi, szeretetteljes lényünket, ráadásul még értékesek is tudunk lenni mások és a világ számára. Ebben az állapotban azok lehetünk, akik valójában a lelkünk mélyén vagyunk , hisz pont jók vagyunk úgy, ahogy vagyunk. Elolvasom...
Az erő legyen veled
Szerző: Oros Andi
Az ERŐ – és annak különböző megjelenési formái – talán az egyik legproblematikusabb energia manapság. Kibillent formáit (erőszak, agresszió, dac, hiszti, panaszkodás, meghunyászkodás, gyámoltalanság, stb.) napi szinten látjuk, ahhoz elég ha csak követjük a híreket, emberek közé megyünk, vagy olvassuk a hozzászólásokat a közösségi oldalakon. Ám a nagybetűs ERŐ tiszta, megdolgozott, érett és adekvát formáját manapság nehéz fellelni és megtapasztalni. Elolvasom...
Párkapcsolati coaching - az meg mi?
Szerző: Radnai Laci
Mindannyiunk fejében él egy kép arról, mi a párkapcsolat, milyen egy jó párkapcsolat. Ha azonban elkezdünk beszélgetni róla, gyorsan kiderül, hogy a vélekedéseink egyrészt elég idilliek, másrészt nagyon el is térnek egymástól. Hisz mindannyian különbözünk, így nagyon más lehet, mire van nekünk szükségünk egy párkapcsolatban, mit tudunk adni, hogyan szeretünk és tudunk kapcsolódni a párunkhoz. Ráadásul mivel a párunk is egyedi, így neki a mi igényeinktől eltérő dolgokra lehet szüksége tőlünk, így másképp kapcsolódik hozzánk, mint mi őhozzá. Ebben a táncban alakul ki, hogyan hatunk egymásra, hogyan működünk együtt, és végeredményében hogyan érezzük magunkat a kapcsolatban, és hogy emeljük vagy visszahúzzuk egymást. Elolvasom...
Mi tantra?
Szerző: Radnai Laci
A Tantra szó a szanszkrit tanoti – ’kiterjedés’ és a trajati – ’felszabadulás’ szavakból ered, és ’összeszőni’ értelemben is használják. Gyökerei India hindu és buddhista közösségeiből indultak, de kínai és japán hatások is érték.
A Tantra nem vallás, hanem egy ősi felismeréstan, amelynek alapja a dolgok elválaszthatatlansága. Abból indul ki, hogy mivel a valóság (az egész Univerzum, a Mindenség és benne minden) energia-természetű, ezáltal minden elválaszthatatlanul össze vannak szőve. Ezért egyrészt az anyagot, a lelket és a szellemet sem lehet különválasztani, így hát minden külső cselekvésünk sem más, mint belső állapotunk tükre. Másrészt mindannyian egy nálunk hatalmasabb dolog részei vagyunk, és valamiféleképpen mind kapcsolatban állunk egymással. Elolvasom...
Az AnaLog módszerről
Szerző: Oros Andi
Ha egy helyzetet nem tudsz jól kezelni, akkor azt problémának látod, amiből előbb vagy utóbb konfliktusod lesz. Amennyiben továbbra sem találsz megoldást, csak idő kérdése, hogy mikor lesz a helyzetből krízis. Hasznos tehát, ha rájössz, hogyan tudod jól kezelni a jelenleg még nem jől kezelt helyzetedet. De vajon mi az oka, hogy nem tudunk jól kezelni bizonyos helyzeteket? Az általánosan elfogadott válasszal szemben („Nem tudom, mit tegyek”) én azt tapasztalom, hogy valahol mélyen belül mindig pontosan tudjuk, mit tudnánk tenni, hogy a probléma megoldódjon, vagy még inkább fel sem merüljön. A gond csupán az, hogy a sikerre vezető cselekvés vagy kommunikáció le van bennünk gátolva. Egyszerűen azért, mert egyszer régen (leginkább a gyerekkorunkban) az adott kommunikáció vagy cselekvés kellemetlen (legtöbbször ijesztő vagy fájdalmas) következménnyel járt. Elolvasom...
Te megjavítottad már magad?
Szerző: Oros Andi
Én 24 éve járom az önmegismerés útját, 14 éve kísérek másokat ezen az úton. Sok terápia, önfejlesztés, öngyógyítás és a több száz klienssel végzett munka tapasztalata nyitotta fel a szememet az általam legnagyobb csapdának tartott jelenségre: az önmagunk megszerelésének késztetésére. Ebben az írásban megfogalmazom, hogyan használjuk az önfejlesztést gyakran rossz célra, és nehezítjük ezzel saját magunk a fejlődésünket, gyógyulásunkat.
Te is félsz kérni?
Szerző: Oros Andi
Egyik kliensem, Zsuzska amolyan „bocs, hogy élek” típus. Biztos ismersz te is ilyen embereket, akik állandóan szabadkoznak, elbújnak a sarokban, illedelmesen minden jóságot visszautasítanak („nekem mindegy, jó lesz ez is”), és aztán a nap végén szomorúan, epekedve bújnak ágyba. Epekednek, hogy valakinek fontosak legyenek, valaki törődjön velük, valaki figyeljen rájuk, de valahogy nekik ezekből sosem jut. Amikor elkezdtük a közös munkát, kicsit egy éppen csak éldegélő, kókadt virágra emlékeztetett, aki igyekezett a lehető legkevesebb gondot jelenteni másoknak, miközben szenvedett attól, hogy ő senkinek nem számít. Rendkívül elkeseredett volt, tele sérelemmel, negatív gondolattal, csak úgy dőlt belőle a panasz. Elolvasom...
Mit jelent szeretni magad
Szerző: Oros Andi
Amikor megkérdezem valakitől, hogy szereti-e magát, gyakran kapom azt határozott választ, hogy „persze”. Amikor tovább feszegetem a kérdést rendszerint árnyalódik a kép, és gyakran kiderül, hogy a legtöbben azt a részünket szeretjük ugyan, akivel ki vagyunk békülve, a többivel azonban igyekszünk nem foglalkozni, és valójában alig ismerjük magunkat. Ha pedig még mélyebbre ásunk a témában, megnézve a hétköznapi tetteinket, önmagunk felvállalását, képviseletét, a szükségleteink kommunikálását, vagy azt, ahogyan magunkkal beszélünk, akkor legtöbbször igen negatív kép tárul fel önmagunk szeretetével kapcsolatban. Elolvasom...
A jól kezelt) konfliktus a paradicsomba vezető út jelzőtáblája
Szerző: Andi
Önszeretet mentorként szinte csak olyan emberekkel találkozom, akik kerülik a konfliktusokat. Azok ugyanis, akik nem szeretik magukat, jellemzően nem tanulták meg, hogy lehetnek szükségleteik, és azokat bátran képviselhetik. Pedig a konfliktus nem akadály, hanem inkább segítség - mindjárt elmondom, miért. Sokan bizony nem tanulták meg az álláspontjukat őszintén és határozottan felvállalni és kommunikálni, így aztán a konfliktus számukra azt jelenti, hogy alulmaradnak, leuralják őket, sajnos nem ritkán akár megszégyenítésben, megalázásban is van részük. Ezért aztán érthető módon inkább kerülik a konfliktust, mintsem, hogy beleállnának. Elolvasom...
Legyen meg a te akaratod- vagy mégsem?
Szerző: Andi
Évtizedekbe tellett, mire rájöttem, mennyire akaratos vagyok. És nagyon fájdalmas volt a szembesülés. Ha volt valaha felfázásod, érteni fogod, milyen fájdalomról beszélek. Életemben másodszor estem át ezen a betegségen, amiről úgy hírlik, igen gyakori a nők körében. Már hetek óta szenvedtem, és szó szerint megtettem mindent, ami csak az eszembe jutott, hogy meggyógyuljak. Ittam a gyógynövényteát, beszedtem az ajánlott homeopátiás szereket, foglalkoztam a lelki okokkal. Megnézettem a horoszkópomat, és megkértem a prana nadis nagymester ismerősömet, hogy küldjön gyógyítást. Végső elkeseredésemben még a háziorvosomhoz is elmentem, akit kb. 15 éve nem láttam, és bevetettem a gyűlölt antibiotikumot is. Tényleg mindent megtettem, hogy megértsem, feldolgozzam, meggyógyítsam magam, és semmi nem használt. Elolvasom...
Kis karácsony, naaagy karácsony
Szerző: Andi
Munkámból adódóan tengernyi szívbemarkoló történetet hallok. Olykor egy-egy nehezebb nap után időre van szükségem, amíg feldolgozom a sok fájdalmat, veszteséget, megpróbáltatást, amiken a klienseim keresztülmennek, amikről mesélnek. Nincs ez másképp karácsony után sem, amikor arról beszélgetünk, mennyi nehézséggel kellett szembenézniük karácsonykor. Sok rémes karácsonyról hallottam életemben, talán a legborzalmasabb az volt, amikor a részeg apa láncfűrésszel vágta ketté a remegő gyerekek jelenlétében a karácsonyfát. Elolvasom...
(M)ilyen a pénz?
Szerző: Andi
Manapság, a globális pénzügyi válság, a magánnyugdíj- reform, az emelkedő törlesztő részletek kapcsán sok szó esik a pénzről. Két egymástól jól elkülönülő áramlatot látok, amely az integrál szemlélet négy kvadráns modelljét használva a pénzzel kapcsolatos gondokat és azok megoldását két oldalról közelíti meg. Mindkét megközelítés számos követővel, rajongóval bír, és önmagában is képes javulást hozni pénzügyi helyzetünkben. Ha azonban a témát integrál szemmel közelítjük meg, azt látjuk, hogy a kettő összetartozik, s a két megközelítés integrálásával teljes, átfogó képet kaphatunk a pénzhez fűződő viszonyunkról, valamint hatékony és minden nézőpontra kiterjedő módon dolgozhatunk e viszony javításán. Elolvasom...
Mit tanulhatunk a delfinektől a munkáról?
Szerző: Veit Lindau
8 éve abban a nagy szerencsében van részem, hogy évente egyszer, munkám részeként szabadon élő delfinekkel úszhatok. Egy egykor nevetségesnek tűnő álomból valóság lett. Most is épp itt vagyunk, Bimini szigetén, egy mágikus kis szigeten a Karibi óceán közepén. Az idő itt másképp telik. Egy nap az óceánon úgy elszáll, mintha nem is lett volna, közben pedig olyan tartalmas, mintha egy hét lenne. Minden nap kiutazunk a türkizkék, kristálytiszta tengerre, hogy az itt valóban szabadon élő delfinek megtalálhassanak minket.
Megújulás
Szerző: Andi
Mi az a változás az életedben, ami félelemmel tölt el? Melyik individuális vagy globális krízistől komorulsz el?
Röviddel azelőtt, hogy a csibe kikel, a tojáshéjon belül elviselhetetlen lesz a szűkösség. A még éppen tápláló magzatvíz mérgezővé válik.
Mi lenne, ha a csibe ebben a pillanatban tudna gondolkozni? Lehet, hogy elkezdene kételkedni? Talán küzdene az újjászületés folyamata ellen, ahogyan mi tesszük olykor?
Elolvasom...
Az egyetlen bizonyosság
Szerző: Veit Lindau
Fordította: Andi
Ebben az életben nincs biztonság.
Minden, ami meg tud születni, meg is fog halni.
Minden, amit meg tudsz érinteni, azt újra el kell engedned.
Minden, amit megnyerhetsz, azt újra el fogod veszíteni.
Az emberek jönnek, s újra távoznak.
Homokvárakat építünk, amiket aztán lerombolunk. Elolvasom....
Null problemo
Veit Lindau, a Think Big Evolution online kurzus szerzője
Fordította: Andi
Valamennyi probléma közül a legnagyobb a remény, hogy az életünk egyszer problémamentes lesz. A remény, hogy létezik EGY mágikus villanykapcsoló. Egyszer felkattintjuk, s örökre világos marad. Soha többé nem lesz problémánk. Nem lesznek anyagi gondjaink, nem leszünk betegek. Csak boldog kapcsolataink lesznek. Nem lesznek többé rossz érzéseink. Te is álmodtál már erről?
Elolvasom...
Erősítsd az önbizalmadat és fedezd fel a világot
Szerző: Andi
Képzelj el egy 2 éves kisgyermeket, aki éppen csak megtanult járni! Ha van saját élményed egy ilyen korú gyermekről, pontosan tudod, hogy számára az élet izgalmas, kihívásokkal teli, csupa felfedezni való terület. A szülők ilyenkor rácsot szerelnek a lépcsőfeljáróhoz, védik a konnektorokat, magasra tesznek minden törékeny tárgyat és fél szemükkel megállás nélkül a totyogó, örökmozgót figyelik. Hogy miért? Mert ilyenkor még semmi problémánk nincs az önbizalmunkkal, nem létezik számunkra sem veszélyes, sem elérhetetlen, sem lehetetlen. Minden, ami körülvesz minket csak arra vár, hogy megfogjuk, felmásszunk rá, felfedezzük. Miközben mi 2 évesen kíváncsian vágunk bele újra és újra a világ felfedezésébe, a felnőttek egyre másra csak óvnak, figyelmeztetnek, olykor dorgálnak. Elolvasom...
Integrál életmód a harmonikus életért
Szerző: Andi
Harmónia, boldogság, békés, kiegyensúlyozott élet. Mindannyian erre vágyunk, ezt akarjuk elérni. Könyveket olvasunk, tréningekre járunk, jósnőt, asztrológust keresünk fel, hogy megmondja, miért a stressz, a boldogtalanság és a békétlenség van jelen az életünkben. “Mondd meg, mit tegyek?”, hangzik el sokszor, sokak szájából.
Túlterheltek vagyunk, szenvedünk az időhiánytól, miközben naponta információk és ingerek áradata zúdul ránk, amitől sokszor összezavarodunk, és elveszítjük a tájékozódást, megértést. Az életünk komplex, sűrű és felgyorsult, ami új kihívások elé állít minket és új megoldások megtalálását várja tőlünk. Az integrál életmód egy lehetséges válasz ezekre a kihívásokra, egy egyszerű eszköz, amivel – ha nem is varázsütésre – békét és harmóniát varázsolhatunk az életünkbe. Elolvasom...
Elgáncsoltam magam, segítség
Szerző: Andi
Előfordul veled olykor, hogy megfogalmazol egy célt, ami igazán lelkesítő és inspiráló számodra, hatalmas lendülettel belefogsz a megvalósításába, majd kicsivel később azt érzed, elakadtál? Tudod, mit akarsz elérni, tudod, mit kell megtenned, és egyszerűen nem teszed meg. Halogatod egyik nap a másik után, az önmagad felé érzett elégedetlenséged az egekben, teljesen elveszíted a magadba vetett hitet, végül feladod, mert úgy érzed, alkalmatlan vagy, lúzer vagy. Ismerős neked ez a helyzet?
Elolvasom...
Integrál kapcsolatok
Szerző: Martin Ucik
Németből fordította: Andi
Ha vetünk egy pillantást integrál szemmel a romantikus párkapcsolatainkra megértjük, miért él az Amerikai Egyesült Államokban a felnőtt lakosság közel fele egyedül. (Európában ez a szám csak közel 30 %, a szerkesztőség megjegyzése). Magyarázatot nyer az is, miért küzd sok pár nehézségekkel a kapcsolatukban, miért kezdeményezi a válások/szakítások 2/3-át a nő, aki inkább szingliként él, mintsem együtt éljen egy idiótával, és hogy miért nem talál sok szingli új partnert. Jó hír, hogy az is tisztázódik, milyen fejlődési szint és kapcsolati vízió szükségeltetik ahhoz, hogy a férfiak és a nők elkötelezett, „integrál” kapcsolatban/házasságban tartós és békés jövőt teremtsenek az emberiség számára.
Cikkünk az integrál kapcsolati modell átfogó bemutatása, mely modell lehetővé teszi számunkra, hogy a jövőben tágabb kontextusba helyezzük a témát illető további beszélgetéseinket.
Elolvasom...
A tudatos, önmegvalósító ember
Szerző: Andi
2010-ben, amikor elhagytam a tanári pályát volt egy álmom, vízióm. Hittem és máig hiszek benne, hogy az élet célja, maga az ÉLET. Az élet, ami rajtad, rajtam keresztül akar megnyilvánulni, meg akarja mutatni azt az arcát, ami csak te vagy, mert az élet él, és élni akar. Álmodtam és álmodok egy világról, ahol én és te egy EGÉSZ vagyunk a létezésünk legmélyéig, és ahol én és te RÉSZei vagyunk egy egésznek a létezésünk legmélyéig.
Tedd a dolgod napló
Szerző:Andi
Az önmegvalósításhoz három kulcsfontosságú elem szükséges. Ha ezekkel tisztában vagy, tudod, ki vagy te, és miért vagy itt. Minden önmegvalósító, hivatásának élő ember ezt a 3 elemet intuitívan, vagy tudatos munkával megismerte.
A félelem legjobb ellenszere
Szerző: Andi
Mindannyian ismerjük a helyzetet, amikor pontosan tudjuk, mi lenne számunkra a következő lépés, látjuk, hogy merre lenne érdemes indulnunk, ám megbénít minket a félelem, és nem lépünk. Hetek, hónapok, évek, akár évtizedek telhetnek el ebben a kényszerű várakozásban, idővel már nem csak attól szenvedünk, hogy nem lépjük meg, amit szeretnénk, de attól is, hogy gyávának érezzük magunkat. Mindez persze ördögi kör, mert önmagunk el nem fogadása csak még jobban megfoszt minket az én-erőnktől, így a vágyott, vagy éppen szükséges lépés megtétele még nehezebbé válik. Elolvasom...
Hogyan találod meg a bátorságot, hogy a félelem ellenére elindulj?
Szerző: Veit Lindau
Fordította: Andi
Forrás:http://veitlindau.com/2013/04/wie-du-den-mut-findest-auch-mit-angst-loszugehen/
Valószínűleg a félelem tart minket a legerősebben vissza attól, hogy a saját igazságunkat kövessük. A német Angst(=félelem) szó az indogermán anghu szóból ered, melynek jelentése:korlátozó, szorongató, nyomasztó. Ez a szó jól leírja, amit általában megtapasztalunk, amikor a komfortzónánk határán állunk. Összeszorul a torkunk, a lábunk megremeg.
Tudjuk, hogy valójában mit kellene tennünk, ám mégsem tesszük meg.
Hagyd el a komfortzónádat
Szerző: Andi
Mindannyian félünk, a félelem az életünk része. Amiben különbözünk, hogy mit kezdünk a félelemmel.
A félelem az esetek többségében csupán jelzi, hogy elérted a komfortzónád határát. Olyan terület közelébe kerültél, ami új, ismeretlen, talán kiszámíthatatlan, nem kontrollálható. A fejlődés azonban a megszokott terepeden, vagyis a komfortzónádon túl van. Így. ha a félelem elrettent attól, hogy továbbmenj, akkor azzal akadályozod magad a fejlődésben. Elolvasom...
Van az életednek értelme?
Szerző: Andi
Talán téged is foglalkoztatott már a kérdés, hogy miért van az, hogy néhány ember rendelkezik az erővel, hogy a céljai érdekében minden kihívást, akadályt legyőzzön, méghozzá olyan elszántan, hogy száz vagy akár ezer év múlva is tisztelettel és csodálattal beszélünk róla. Miközben mások könnyen feladják céljaikat, vagy el sem indulnak a számukra kijelölt úton. Mi a közös olyan emberekben, mint Buddha, Gandhi, Spartacus vagy Martin Luther King? Elolvasom...
Találd meg, amiért meghalnál, és élj azért!
Szerző: Andi
Vajon mindenki él, aki megszületett?
A válaszom erre a meghökkentő kérdésre egyre gyakrabban egy erőteljes nem. A látszólagos életek mögött gyakorta látok szerepeknek megfelelést, családi sorsok továbbvitelét, és az akár egy életen át megtagadott választ, a talán soha fel sem tett kérdésre: Ki vagyok én? Ki vagyok én a szerepeimen túl? Ki vagyok én mély önvalómban, és mi végre jöttem erre a világra? Ha máskor nem, legkésőbb a halálod pillanatában szembesülni fogsz a kérdéssel, hogy élted-e a saját életed? Elolvasom...
Szerezd vissza az életörömöt
Szerző: Andi
Kicsi gyerekként az élet maga volt a kaland, minden örömével és fájdalmával együtt. A világot még nem osztottad jóra és rosszra, “akarom”-ra és “nem szeretem”-re. Ha örültél, minden egyes sejted örült, az egész lényed örült. Ha fájtál, minden egyes porcikád fájt, az egész lényed fájt. És éppen, mert az élet a maga örömeivel és fájdalmaival akadálytalanul át tudott áramolni rajtad, mert minden pillanatban átlényegültél, és semmit nem zártál ki magadból, ezért aztán az energiák jöttek és mentek, nem kötötted meg sem az akarásoddal, ragaszkodásoddal, sem az elutasításoddal. Így aztán nem ragadtál bele semmibe, szabad voltál. Elolvasom...
Szeresd magad, azt meg hogyan?
Szerző: Andi
Asztrológiai tanulmányaim során évekig ültem az előadásokon, és hallgattam a tanácsot: szeresd magad! Értettem én, hogy miért fontos ez, csak azt nem tudtam, hogyan tegyem.
Hogyan szeressem magam, amikor gyermekként meggyőződésemmé vált, hogy nem vagyok szerethető?
Hogyan szeressem magam, amikor gyakran voltam önmagam számára is elviselhetetlen?
Hogyan szeressem magam, amikor azt látom, hogy irigy vagyok, kritikus, sértődékeny?
Hogyan szeressem magam, amikor azt látom a környezetemben, hogy semmi nem elég jó, amit csinálok?
Hogyan szeressem magam, amikor újra és újra elrontom a dolgokat? Ismerős neked ez a helyzet? Elolvasom...
A kommunikációd hatása a kapcsolataidra
Szerző: Veit Lindau
Fordította: Oros Andrea
Saját kapcsolatomban illetve számos kliensemmel végzett 17 évnyi kutatómunka eredménye alapján kijelenthetem:
A kommunikáció a leginkább alábecsült minőség az emberi kapcsolatok terén.
Hogy megelőzzek egy széles körben elterjedt félreértést: a kommunikáció messze nem a beszéd képességére korlátozódik. A KOMMUNIKÁCIÓ EGYSZERŰEN MINDEN. Elolvasom...
A felébredés hét fázisa a kapcsolatokban
Szerző: Veit Lindau
Rövidített fordítás: Vénusz
A következő egyszerű igazságot valószínűleg csak akkor halljuk és értjük is meg, ha elegendő csalódásban volt részünk, hogy elveszítsük az illúzióinkat: A kapcsolatoknak nem az a célja, hogy kielégítsék az egónkat. Ha erre törekszel, az nem fog működni. Hogy miért? Mert az egónak nem természete, hogy kielégüljön. Képzeld el, hogy találkozol valakivel, aki megszállottan igyekszik egy aranyhalat megtanítani repülni, vagy hogy figyeled, ahogyan a szomszédod próbál az autójával eljutni a holdra. Abszurd? Hiábavaló időpocsékolás? A próbálkozás, hogy az egódat egy kapcsolatban elégítsd ki, ugyanebbe a kategóriába tartozik. Kijózanítónak hangzik? Az jó, mert ahhoz hogy megtaláld egy kapcsolatban az igazi boldogságot, ahhoz először ki kell józanodnunk. A kapcsolataink ugyanis gyakran egy függőség klasszikus tüneteit mutatják. A függőség vakká tesz. Hogyan józanítunk ki egy függőt? Lépésről, lépésre. Elolvasom...
Egyperces forradalom
Szerző: Veit Lindau
Olykor engedélyezek magamnak egy kis nosztalgiázást. Ilyenkor visszagondolok a nyári szünidőkre, amit kisfiúként vidéken töltöttem, a dédnagymamámnál. Minden reggel ugyanaz volt a reggeli, a csésze mindig pontosan ugyanott állt az asztalon. Nem volt számítógép és okostelefon, csak egy régi feketefehér televízió. Minden nap ugyanaz történt, csak a mai élettempónkhoz viszonyítva jóval lassabban. Mindenki ismert mindenkit, mindenre volt idő. Ezek a nyári napok olyanok voltak gyermeki lelkemnek, mint a nektár. Elolvasom...
Kezdd a gyökereknél
Szerző: Andi
Miután 20 éve foglalkozom a siker témájával, itt az ideje, hogy a sikertelenségről írjak. Ezek a sorok azokhoz szólnak, akik azt érzik, “nekik semmi nem sikerül”, “örök vesztesek”, “nincs szerencséjük”, “lúzerek”. Hozzád szólok, ha azt érzed, neked valahogy semmi nem jön össze, miközben mások fele annyi munkával többre jutnak. Azokhoz is szólok, akik keményen megdolgoznak mindenért, és valahogy mégsem érzik azt, hogy egyről a kettőre jutnának. Neked írok, ha azt érzed, elakadtál az életedben, és nem jutsz ötről a hatra. Elolvasom...
3 lépés hogy ne légy áldozat
Szerző: Andi
Valószínűleg számos alkalommal hallottad már a mondatot: “Ne légy áldozat!” Talán nem is létezik olyan önfejlesztő könyv, ami ne szentelne legalább egy fejezetet az áldozatiság témájának. Biztos vagyok benne, hogy te is elhatároztad már számtalanszor, hogy nem leszel áldozat, leveszed ezt az életedet megnehezítő szemüveget, és többé nem engeded, hogy áldozatként beszélj, érezz, cselekedj. Ez az írás akkor lesz érdekes a számodra, ha meghoztad a döntést, hogy többé nem akarsz “szegény én”-ként élni, mégis azt érzed, minden erőfeszítésed ellenére újra és újra azzal kell szembesülnöd, hogy az áldozat szerepébe teszed magad, és úrrá lesz rajtad az önsajnálat . Ebben az írásban hozzád szólok, aki elhatároztad, hogy többé nem vagy hajlandó szenvedni, és azt keresed, hogyan tudod ezt megvalósítani. Elolvasom...
A krízis mint lehetőség
Szerző: Andi
Néhány éve egy asztrológus ezt írta rólam: “A folyamatos átalakulás, érzelmi-fizikai- anyagi és mindenféle életaspektusban történő transzformáció a fő motívumod. Kizökkentéshez vagy szokva, és lételemed a nagy amplitúdó akár cselekvésben, akár érzelmekben.” Egyszerűbben én úgy fogalmazom meg, lételemem a krízis. Írtam is róla itt meg itt.
Lehet, hogy most azt kérdezed, mégis mi lehet jó a krízisben. Ebben az írásban megfogalmazom, én milyen lehetőségeket látok a krízis időszakaiban. Elolvasom...
A megújulás
Szerő: Veit Lindau és Andi
A krízis görög eredetű szó, és a válság mellett fordulatot is jelent. Mi, emberek, hajlamosak vagyunk félni az életünkben bekövetkező fordulatoktól, elfelejtjük, hogy valaminek a vége mindig valami újnak a kezdete is egyben. Ezért feltett kézzel szenvedjük el a változásokat, a „legrosszabbra készülve”. Elolvasom...
Alakítsd át a félelemet erővé
Szerző: Andi
A félelem igen aktuális téma manapság, korábban ebben a bejegyzésben írtam róla. A félelem zsigeri érzés, létfenntartásunk fontos eleme, mindannyian találkozunk vele. Van, akit képes teljesen megbénítani, mások szinte vágyják a félelmet, újra és újra feszegetve saját határaikat. A félelem bezárhat bennünket a már-már fullasztóvá vált langy-meleg komfortzónánkba, és vezethet bennünket a kiteljesedésünk útján. Vajon min múlik, hogy fogvatartónk vagy vezetőnk lesz a félelem? Elolvasom...
Most akkor félhetek vagy nem?
Szerző: Andi
Az elmúlt hetekben egyre láthatóbbá vált számomra, ahogyan két táborra szakadtunk. Az egyik oldal majd kicsattan a boldogságtól, “csodás időket élünk, most történik, amiért annyit imádkoztunk”, a másik oldal retteg, pánikol, dühös az emberekre, hogy miért vannak még mindig az utcán. És persze egyik oldalon is másik oldalon is vannak a haragosok, akiknek elegük van. Kinek abból, hogy mire ez a nagy hisztéria, a pánikra semmi ok, a félelem amúgy is gyengíti az immunrendszert, kinek meg meggyőződése, hogy “az optimisták nem igaz, hogy nem félnek”, “miért kell elfojtani”, “ne hazudjatok már”, különben is “az óvatlanságotokkal öltök meg minket”.
Egyik tábornak is megvan a maga igaza, és a másiknak is, most akkor mi tévők legyünk, féljünk vagy nem? Ezekben a soha nem volt időkben vajon jogunk van-e félni, és jogunk van-e optimistának lenni? Elolvasom...
Nem lehetsz boldog
Szerző: Andi
Katalin egy régi mentoráltam, jól tudunk együttműködni. Meghallgat, nyitott, kérdez, kipróbál, változtat. Amikor elkezdtük a közös munkát, élete nagy álma volt egy harmonikus, boldog, mély párkapcsolat. A közös munka során feltártuk a párkapcsolathoz fűződő negatív, tudattalan mintáit, oldottuk a gátló érzelmeket, a Think Big Evolution kurzust használva megtanult pozitív módon teremteni, arra fókuszálva amit akar, ahelyett, hogy annak adna energiát, amit nem akar. A befektetett rengeteg energia meghozta a gyümölcsét, Katalin életébe megérkezett a vágyott társ, mi lezártuk a munkát, és elengedtük egymást. Egy fél év elteltével Katalin újra velem szemben ült, szeme tele volt könnyel, amikor elmesélte, azt érzi, ő nem lehet boldog, valami nála nincs rendben, és kétségbe van esve. Elolvasom...
8+1 eszköz a kiteljesedett, boldog élet megteremtéséhez
Szerző: Andi
Az utóbbi évek tudományos kutatásai arra a megállapításra jutottak, hogy a boldogság bennünk van. Csak igen kis mértékben (10%) a külső körülmények okozzák, lényegesen nagyobb hatása (40%) van a boldogságérzetünkre a szándékos tetteinknek. A boldogság egy érzelmi és mentális állapot, önmagunk és a világ észlelésének, és az észlelt dolgokhoz való hozzáállás adott módja. Hasznos tehát, ha rendelkezel azokkal az eszközökkel, amelyek segítenek nagyobb boldogságot, elégedettséget, egy kiteljesedett életet teremteni magadnak. Ebben a bejegyzésben 8+1 ilyen eszközt osztok meg veled. Elolvasom...
4 ok, amiért a transztánc elvarázsol
Szerző: Andi
A transztánc talán az egyik legrégebbi rituálé, amivel az ember igyekezett módosult tudatállapotot előidézni, és a magasabb világokba betekintést nyerni, utazást tenni. A cél ezen túl ennél a rituálénál az életenergia felébresztése, a lélek utazása. Ebben az írásban megfogalmaztam négy okot, ami miatt a transztánc egyszerűen varázslatos. Elolvasom...
A teremtőerő - Egy landolás margójára
Szerző: Andi
A pilóta egészen finoman tette le a gépet, sokadik landolása lehet, ahogy nekem is. Ahogy nézek ki az ablakon, figyelem az ébredő várost, hirtelen könnyek áztatják az arcomat. Ugyan sokadszorra landolok – imádok repülni – most valahogy mélyen megérint ez a csoda, a repülés csodája. A szívem megtelik hálával, váratlanul a semmiből eszembejut két ember, Wilbur és Orville Wright, akik a repülőgépet kifejlesztették. A két feltaláló, akik állítólag azután kezdtek el a repülés gondolatával foglalkozni, amikor édesapjuk egy helikopter makettjével ajándékozta meg őket.
Abban a néhány percben, amíg a repülőgép elgurult a leszállópályától a kiszállásra szánt kapuig elgondolkoztam a teremtőerőn. Hiszen mindannyiunkban ott van, és mégis vannak, akik korszakalkotó újat teremtenek vele, meghatározó módon fordítva egyet az emberiség sorskerekén, és mások a félelmeiket, kényszereiket, nyomorúságukat teremtik meg újra és újra. Elolvasom...
Tériszony - Félelem a magasban
Szerző: Andi
Viktória egy hosszú évek óta fennálló, egyre csak romló nehézséggel keresett meg, nem bírta a magasságot. Intenzív félelme sok problémát okozott az életében, nem volt képes repülőre ülni sem a családi nyaralások kedvéért, sem kedves barátnőjét meglátogatandó. Nem tudott sífelvonót használni, és a gangos házak is komoly kihívást jelentettek a számára. Mire elkerült hozzám a félelme olyan mértékűre nőtt, hogy attól is zsibbadni kezdett a lába, ha a tévében látta a fent említett helyzeteket.
Amikor egy probléma ennyire intenzív tünet formájában jelentkezik, az azt jelzi, hogy régóta fennáll egy érzelmi blokk, ami fizikai tüneteket is okoz, egyre intenzívebben jelezve, hogy valami nincs rendben. A kérdésemre, hogy mi a zavaró a magasságban Viktória azt válaszolja, hogy nem érzi magát biztonságban. Elolvasom...
Tisztázzuk végre, hogy nem vagy lusta
Szerző: Andi
Zsuzsa csendben bámult maga elé, könnyei lassan és kitartóan áztatták arcát. Ez volt az első alkalom, hogy felkeresett, tanácstalan volt, nem tudta merre induljon. Hosszan mesélt arról, hogy pontosan tudja, mivel szeretne foglalkozni, minden vágya, hogy művészetterápiával segítsen embereknek. Eltervezte a céljához vezető utat. És aztán nem teszi meg ennek az útnak a lépéseit. Egyszerűen nem képes megérteni, hogy lehet ennyire lusta. Újra és újra elbukik a saját halogatása miatt. Elolvasom...
Pávatánc
Szerző: Andi
Meglehetősen frusztráló tapasztalás, amikor valaki a „bolondját járatja velünk”, hol közelebb hív, hol távolabbra lök. Ilyenkor rendszerint rángatva érezzük magunkat, és még idegesítőbb, amikor azt érezzük, hogy újra és újra belemegyünk a táncba. „Engedd már el!” Hagyd a fenébe!” „Ne hagyd, hogy hülyét csináljon belőled!” A barátaink, a barátnőink kitűnő tanácsokat tudnak ilyenkor osztogatni, amitől valószínűleg még rosszabbul érezzük magunkat, hiszen ezek szerint mindenki más képes lenne rövid úton véget venni a megpróbáltatásoknak, csak mi nem vagyunk képesek nem részese lenni eme húzd meg – ereszd meg játéknak. Ilyenkor rendszerint eljutunk a gyötrő kérdésig: „Miért nem tudom elengedni?” Elolvasom...
Az az egy, ami mindent megváltoztat
Szerző: Veit Lindau (Andi fordítása)
Ajándékozd meg magad a feltétel nélküli igeneddel!
Az az ember, aki nem szereti magát olyan, mint a feneketlen hordó. A világ egyetlen trófeája sem képes befoltozni azt a lyukat, amit önmagad elutasítása okoz. Az önmagaddal való kapcsolatod minősége a kulcs mindenhez, és minden, amit megélsz, ezt a minőséget tükrözi vissza, a párkapcsolatod, a családod, a munkád, a pénzügyeid, még az Istennel való kapcsolatod is azt mutatja meg, hogy mennyire szereted magad, szereted- e magad.
A fájdalommal az életed üzen
Szerző: Veit Lindau (Andi fordítása)
Benne tudsz maradni a fájdalomban?
Vagy küzdesz vele, amikor felkeres, mint egy vadállattal?
Amikor visszavágsz, visszaszúrsz, vagy alkoholba fojtod, vagy más tereléshez menekülsz?Ha az emberiség szeretne túlélni, és szeretne tartós békét teremteni, akkor meg kell tanulniunk benne maradni a fájdalomban.
Nem sajnálatban tocsogva kapaszkodni bele. Nem áldozatként kitartani.
Benne maradni a fájdalomban azt jelenti, hogy éberen átégsz tüzében, míg nem a fájdalom ki nem tágítja a tudatosságodat, míg a démonoddal békét nem kötöttél. Míg érezni nem kezded magadban azt, ami nagyobb, mint minden fájdalom. Elovasom...
Miért olyan nehéz változni?
Szerző: Andi
Tapasztalatom szerint két időszak van az évben, amikor erős bennünk az elhatározás, hogy valamit megváltoztatunk az életünkben: január elseje és tavasz. Ez persze nem véletlen, ez két olyan meghatározó időszak, amihez valamilyen módon az újrakezdés energiája köthető.
Bizonyára te is számos alkalommal elhatároztál változásokat az életedben, talán végre rendesen meg akarsz tanulni egy idegen nyelvet, vagy szeretnél a bikini szezonra jó formába kerülni, lehet, hogy szívesen leszoknál a dohányzásról, vagy szeretnéd, hogy ez a tavasz végre elhozza neked életed szerelmét. Abban is meglehetősen biztos vagyok, hogy van már néhány kudarcélményed a változást illetően, meglehet mostanra ki is jelentetted magadról, hogy lusta vagy, neked ez nem megy, nincs elég akaraterőd és kitartásod.
Meglepnélek, ha azt mondanám, én nem hiszem, hogy így van? Elolvasom...
Te is én vagyok
Szerző: Bea
Leültem megnézni ezt a felvételt. Gyönyörű, ahogyan a két előadó adja mindazt, ami belőle jön, és közben a zene, a közös nyelv segítségével valami egészen döbbenetes összhang, elképesztő egység alakul ki ott a színpadon, és ennek tanúi lehetünk. Láthatóan mindketten elképesztően élvezik azt, amit csinálnak… és azt hiszem, hogy az élet minden területén ez a kulcs a kapcsolódásokban! Ha élvezettel csinálunk együtt valamit, mi ketten (vagy épp többen), akkor abból valami egészen különleges élmény születik. Elolvasom...
Boldog újévet?
Szerző: Andi
Egy új év első napjaiban – ahogyan most is – szinte rutin szerűen kívánunk egymásnak “boldog újévet”. De vajon mire gondolunk, amikor kimondjuk?
Mire gondolsz te, amikor te mondod, és mire gondolsz akkor, amikor neked mondják?
Elolvasom...
A szeretet ünnepe?
Szerző: Andi
Az emberlét mindig is kihívást jelentett a számomra. Gyerekként sokszor kínzott a megválaszolatlan kérdés, hogy hogyan képes az ember egyszerre gyönyörűségeset alkotni, és máskor maga körül borzalmat teremteni. A “vannak a jók, és vannak a rosszak” érv nálam nem működött. Éreztem magamban a sötétet éppen annyira, mint a fényt.
Egész életemet meghatározta a fájdalmas kérdés kutatása: mi értelme mindennek? Miért e sok bántás, ha szerethetné(n)k is?
Utam során sok választ találtam, amik enyhítették lelkem kínlódását, ez a fájdalom azonban időről időre újra és újra felbukkan bennem. Elolvasom...
Ne dönts! (Hogy jól dönts)
Szerző: Andi
Az alábbi gondolatok egy AnaLog oldás után fogalmazódtak meg bennem, az oldás részleteit a kliensem engedélyével osztom meg, az oldás egyes – nem releváns – részleteit megváltoztatva.
Talán ismerős neked a helyzet, amikor egy adott konfliktus állandóan visszatér az életedbe, s miközben te azt hiszed, megoldottad, minden visszatéréssel egyre csak mélyül, végül feloldhatatlan problémává válva.
Így érezheti magát a lány, aki újra és újra megkapja a kapcsolatában, „szeretlek, de…”
Vagy a nő, aki egyik házasságából lép a másikba, újra és újra változtatni próbál, ám mégis újra az elhanyagolt feleség szerepében találja magát.
Vagy a beosztott, aki ismétlődően belekényszerül a vállalhatatlan döntésbe, hogy feladja az elveit, és elfogadja a tisztességtelen ajánlatot, vagy kirúgatja magát.
Az ezekhez hasonló ismétlődő helyzetek arra hívják fel a figyelmedet, hogy új viselkedésmintákat kell kialakítanod a régiek helyett, vagyis változnod kell. Ez a változás a régi minta elengedését és az új minta kialakítását jelenti. Elolvasom...
De én akarom!
Szerző: Andi
Bizonyára láttál már hisztiző gyereket a közértben, és valószínűleg megvan a magad véleménye a hiszti megfelelő kezeléséről. Sokan ismerünk hisztis felnőtteket is (szerintem pont annyira férfiakat, mint nőket), nem szokott egyszerű lenni a velük való együttműködés. Az akaratosság tehát jól ismert és kevésbé tolerált jelenség. Ebben a bejegyzésben az akaratról írok, az akarat fényes oldaláról, az akaraterőről, és az akarat árnyékos oldaláról, az akaratosságról. Mert ezek bizony párban járnak, és manapság nagyon elterjedtek. Elolvasom...
A kis folyó - Mese az akaratról
Szerző: Veit Lindau (Oros Andrea fordításában)
Egy napon fenn, a magas hegyekben, megszületett egy kicsi folyó. Bátor volt, tisztán és ezüstösen csörgedezett, vize kristálytiszta volt. Egy erős, édes vágyakozás foglalkoztatta a mi kis folyónkat. El akart jutni, feltétlenül el kellett jutnia a tengerhez. Nem tudta, miért. Senkinek nem tudta megmagyarázni, egyszerűen csak teljesen biztos volt benne, hogy ez a rendeltetése. Annyira biztos volt benne, amennyire biztos te vagy, amikor a szíved legmélyebb vágyához kapcsolódsz. Elolvasom...
Mit tanít a transztánc az akaratról?
Szerző: Andi
Amikor a transztáncról mesélek, gyakran megragadja a hallgatóm, olvasóm figyelmét a transz szó, persze olyan is van, hogy éppen elijeszti. Kapcsolódik valami misztikus a szóhoz, “transzolni”, “betranszolni”, ezért nem ritkán elvárásokkal megyünk el oda, ahol transzot, módosult tudatállapotot ígérnek nekünk. Én az első transzlégzésem előtt mindenféle vágyképet dédelgettem magamban, hogy majd színes lesz, földön túli, fanfárok hangja adja az aláfestő zenét, és Jézus, meg a csuda tudja ki mindenki jelenik majd meg nekem. Mondjuk Isten tenyerét láttam, de ezt leszámítva semmi nem teljesült az elvárásaimból. És ez így volt jó. Elolvasom...
Hogyan vess véget a halogatásnak
Szerző: Andi
Ha te is szenvedsz attól, hogy nem tudod megvalósítani a céljaidat, ha te is évek óta küzdesz a halogatásoddal, ha eleged van az érzésből, hogy képtelen vagy kitartani az elhatározásaid mellett és többé nem akarod sikertelennek érezni magad, akkor ez a bejegyzés határozottan neked szól. Elolvasom...
A boldogság (nem) akarása
Szerző: Andi
Az Amerikai Egyesült Államok 1776. július 4-én kelt Függetlenségi Nyilatkozatában a világon először államalapító okiratába foglalta a boldogság keresésének jogát. Maximálisan egyetértek, szerintem is minden ember alapvető joga, hogy boldog legyen. De vajon tudjuk-e, hogyan lehetünk boldogok? Elolvasom...
Legyen!
Szerző: Andi
Kedvenc buddhista mondásom szerint "A fájdalom elkerülhetetlen, a szenvedés szabadon választható." Mégis mi a csudát jelent ez?
Korábban is írtam az odaadásról, most újra erről írok, mert azt tapasztalom, ez az egyik legnagyobb kihívásunk, a legnagyobb szenvedéseinket az odaadásunk hiánya okozza. Úgy is írhatnám, az akaratosságunk. Mégis mikor tanították meg nekünk, és főképp miért, hogy a boldog élet azt jelenti, az történik, amit én akarok? Elolvasom...
Ítélkezni jó?
Szerző: Andi
Elmerengtem mostanában az ítélkezésen. A spiritualitásra fogékonyabbak körében gyakran találkozom a paradoxonnal: "Én mindenkit elfogadok, kivéve azt, aki nem fogad el mindenkit."
Habár általában lelkünk mélyén érezzük, hogy egy másik ember megítélése (elutasítása) se nem jó, se nem igazságos, mégis ítélkezünk. A kérdés számomra most nem is csak az, miért tesszük, hanem az is, hogy vajon segít-e ez rajtunk valamit. Elolvasom...
Amikor eljön az országa...
Szerző: Andi
Elgondolkoztál valaha a mondaton: amikor eljön Isten országa?
Én ma egy film hatására megtettem, és úgy érzem, a húsvét üzenete is egy új aspektusból talált ma meg.
Meglepett ez a film, egészen másra számítottam. A végén nehezen keltem fel a székből, annyira a hatása alá kerültem. Nekem nagyon plasztikusan mutatta be a film, mennyire félreértjük ezeket a mondatokat. A filmben talán Júdás karaktere mutatja a legerőteljesebben a téves csodavárásunkat: egyszer eljön a Messiás, aki jól megmondja, hogy ők a rosszak és mi vagyunk a jók, megbünteti a rosszakat, számunkra pedig eljön az örök boldogság. Elolvasom...
Valódi siker
Szerző: Andi
Egy AnaLog oldással dolgoztam, ahol a téma a siker volt. Egészen pontosan a kliens megélése, hogy van egy remek ötlete, talált társakat, akiknek nagyon tetszik az ötlet, ám mintha csak ő indult volna el lelkesen, míg a többiek eltűntek mellőle. Mivel látja, hogy ismétlődő minta ez az életében, meg akarta nézni, mi az oka ennek, és hogyan lehet oldani ezt a számára rossz mintát.
Egy kivételesen rövid oldás hatására azonnal átlátta, hogy valójában neki érdemes változnia, és azonnal választ kapott arra is, miben. Elolvasom...
A konfliktus és ami mögötte van.
Szerző: Andi
Sok emberben él a kép, hogy a kapcsolat akkor jó, ha "boldogan élünk, amíg meg nem halunk". És boldogok akkor leszünk, ha a kapcsolatunkban folyamatosan harmónia van.
A legtöbb kapcsolatban azonban újra és újra felborul a harmónia, hol gyakrabban, hol ritkábban konfliktus jelenik meg.
Persze olyan kapcsolatokat is ismerek, ahol alig van konfliktus, ám a felekkel beszélgetve kiderül, belül annál több van.
Szinte mindannyian harmóniára, békére, "egy jobb világra" törekszünk, mégis úgy tűnik, elkerülhetetlenül belső vagy külső konfliktusokba botlunk. Elolvasom...
A legjobb barátom
Szerző: Andi
Te vagy a legszorosabb kapcsolatom.
Ismerjük egymást, mióta megszülettem.
Te vagy az, aki mindig mellettem van, és te vagy az, aki sosem fog elhagyni.
Minket még a halál sem választhat el.
Évtizedek vannak mögöttünk.
Te voltál velem minden mélypontomon.
Sokszor te voltál az egyetlen, aki a legsötétebb időkben sem hagyott el.
Minket minden összeköt, mit eddig megéltem.
Helló Krízis!
Szerző: Andi
Nemrég megkérdezte tőlem valaki, hogy miért van annyi válás, miért olyan nagyon nehéz manapság együtt élni valakivel, még ha szeretjük is egymást?
Órákat lehetne szentelni ennek a kérdésnek, mert szerintem nagyon összetett okai vannak ennek, én most egy egészen speciális aspektusán gondolkodtam el. Elolvasom...
Hát itt vagyunk. Megérkeztünk az annyira nagyon várt 2017-es évhez. Amiről 2016 végén - meg egyébként 2017. január 1. óta minden nap - folyton folyvást csak azt olvastam, olvasom, mennyire jó év lesz, az újrakezdés, a nagy megvalósulások éve.
Valahogy szeretjük az ilyen gyermeki, tündéres, mágikus dolgokat. Csak el kell érni a 2017-es évig, aztán minden varázsütésre megváltozik.
Amióta elkezdődött ez a varázslatos év egyre-másra szembesülök vele, mennyire nehéz volt az előző év vége. Velem az élen szinte úgy kapartuk át magunkat az újba. Elolvasom...
„Árnyék témában” gyakran hajlamosak vagyunk elfeledkezni a pozitív árnyékról. Személyiségünk azon pozitív oldalairól, ami bennünk is megvan – most még tudattalanul megbújik – és időnként „kívülről” felvillan, egy-egy vágyott tulajdonság formájában.
Azt tapasztalom, hogy amikor az önismereti utunkban az árnyék témához érünk, akkor először – és még nagyon sokáig – azokat a „sötét” részeinket kezdjük el felfedezni és megismerni, amivel eddig nem voltunk hajlandóak szembenézni. Elolvasom...
Neked mit jelent a szó: Megváltás?
Én sokáig nem szeretettem, mert bennem erősen összekapcsolódik a bűn, bűnösség, bűnhődés szavakkal, ami valószínűleg a vallásos neveltetésemre vezethető vissza. Mostanra megalkottam a magam sajátos, sok forrásból táplálkozó hitvilágát, és ebben a hitvilágban a bűn fogalma nincs jelen. Így a megváltás szó sem szerepelt túl gyakran a gondolataimban. Elolvasom...
Amikor a Nap belép a Nyilas jegybe, lezárul az ősz, és fokozatosan közelítünk az év legsötétebb napjához. A téli napforduló napján hagyjuk el a Nyilas jegyet, átlépve a Bak jegybe, elindulva ekkor a sötétből a fénybe. A Nyilas jegy időszaka tehát "alászállás a sötétség legmélyébe".
Mióta eszemet tudom foglalkoztat a kérdés: Hogy fér meg az emberben ez a kettősség, a menny és a pokol? Bennem ebben a kérdésben még nincs béke. Mintha egész életemet ennek a kérdésnek szenteltem volna, hol egyik, hol másik aspektusát tapasztalom. Elolvasom...
2 éves volt a fiam, amikor hatalmas hisztit vágott le az esőben az utcán. Bevásárlásból mentünk haza, sok holmival, pocakomban a húgával. Elfáradt, kérte, vegyem fel. Esélytelen volt. Leült az utca közepén, és üvöltött. Én megőrizve a nyugalmamat csak annyit javasoltam neki, üljön be a posta eresze alá, hogy ne ázzon. Megvártuk, míg elfogadta, nem tudom felvenni.Ha 10 embert megkérdezek, helyesen reagáltam-e, valószínűleg 11 különböző választ kapok. Az akarat(osság)ról mindenkinek megvan a maga véleménye, a maga ilyen-olyan tapasztalata alapján.
Nekem ez volt az egyetlen lehetséges opció, mert gyerekkoromban megrázó volt látnom, amikor egy apa a hisztiző gyermekét a hideg víz alá dugta. Elolvasom...
Az előző hónap a mérlegelésre ösztönzött, mostanra a mérleg nyelve elbillent valamerre. Ha mi hoztunk döntést, akkor szelídebben történhetett, ha halogattuk a döntést, akkor lehet, hogy a kívülről jövő választ most váratlannak, erőteljesnek, fájdalmasnak, határainkat sértőnek éljük meg. A Skorpió jegy (ill. a jegyhez tartozó Plútó bolygó) ilyen: nem kérdez és nem vár. Hirtelenül és váratlanul robban be az életünkbe, és ha eddig nem voltunk képesek önként adni neki, akkor elvesz. Az elmúlt években nagyon intenzíven hatott ránk, emberekre, és a világunkra a Plútó bolygó, és ez a hatás nem fog véget érni a november hónappal. Most piciben van egy újabb lehetőségünk, hogy ismét elemezzük önmagunkat, az életünket, és önként áldozzunk ennek a minőségnek. Hogy megadjuk-e neki azt, ami jár, azt akkor tudjuk meg, ha a változás és a fejlődés szinte magától elindul az életünkben. Ha nem kapott eleget… akkor elvesz. Elolvasom...
Dönteni sokunknak nehéz. Véget nem ér fejünkben a két - vagy több hang - vitája. Amint meghoznék egy döntést, az egyik vagy a másik hang azonnal sorolni kezdi az ellenérveket:
"De mi lesz, ha...", "Ez nagyon rossz döntés, ezt el fogod szúrni.", "Már megint kapkodsz, nem gondolod át, melyik a jó döntés." "Csak nehogy megint..."
Miközben keressük a JÓ döntést, és rettegünk a ROSSZ-tól gyakran gyerekkori szorongások köszönnek vissza, amikor azt tanultuk meg, az élet arról szól, hogy JÓL csináljuk, JÓK legyünk, soha ne hibázzunk, vagy nagy baj lesz. Elolvasom...
Komolyan? Na ne már!
Párkapcsolati témában gyakran hallom a vágyat megfogalmazni: "Olyan társra vágyom, aki elfogad úgy, ahogyan vagyok."
Romantikus mondat kétség kívül, azért most elgondolkozom picit. Két mostanra majdnem felnőtt gyermekem van, akiket születésük előtt óta mérhetetlenül szeretek. Ők a szívemnek legfontosabb emberek a földön, és ez mindig is így lesz. Ugyanakkor sosem fogadtam el minden viselkedésüket. Például mert baromi veszélyes volt, amikor csak úgy nekiiramodtak, át az autóval hemzsegő úton. Vagy mert szükségesnek éreztem, hogy megtanulják az együttélés elemi szabályait. Vagy mert fontosnak éreztem, hogy értsék, mennyire fontos a tisztelet, tolerancia, együttműködés. A szeretetem feltétel nélküli, de sosem éreztem azt, hogy minden viselkedési mintájukat el akarom fogadni. Ha azt éreztem, nem jó nekem, nem összeegyeztethető az értékrendemmel, amit tesznek, ezt visszajeleztem nekik. A legtöbbször meg tudtam tenni szeretettel és határozottan. Elolvasom...
A német nyelvben van egy számomra igen találó kifejezés: "Die Qual der Wahl". Magyarul úgy szokták fordítani: "Nehéz a választás", a pontos megfelelője azonban ez lenne: "A választás/döntés kínja."
Felületesen szemlélve azt hihetjük, minél több a lehetőség, annál jobb. És ilyen szempontból egyre jobb is az életünk, hiszen azt mondhatjuk a végtelen lehetőségek világában élünk. Az internet, a jóléti társadalom végtelen lehetőséggel áraszt el bennünket, ám mintha nagyobb lenne ebben a játékban a kín, mint a szabadság öröme.
A munkámból fakadóan természetesen többnyire olyan emberekkel beszélgetek, akik döntetlenségeiket mutatják meg nekem. Elváljak, kilépjek, felhívjam, elmondjam, visszamenjek? Elolvasom...
A Mérleg jegye egyfajta megpihenést és könnyedséget nyújt a Szűz hava után. Itt ismét megjelenik a szépség, és a vágy a harmóniára, egyensúlyra. Hogyan találom meg az egyensúlyt önmagamban, majd pedig másokkal való kapcsolódásomban? Hogyan tudnék jó ember, jó barát, jó társ lenni, hogyan lehetek jól együttműködő partner a kapcsolataimban? Ebben a hónapban ehhez hasonló kérdések merülhetnek fel benned, ezekre a kérdésekre keresheted önmagadban a választ. Elolvasom...
Körbenézve a világban azt látom, jó ideje a "Kinek van igaza" játékot játsszuk. Kicsiben - a személyes konfliktusainkban, és nagyban, akár a vérre menő harcokat, háborúkat is kirobbantva.
Fura dolog az igazság. Egész életünket kitölti az igazság és AZ IGAZSÁG keresése. Mintha valahol belénk kódolták volna, hogy létezik egy belőle. Te így hiszed? Én nem. Hogyan is lehetne, mikor VALÓSÁG sincs. Mindannyian látjuk a valóság egy nagyon parányi, és szubjektívan torzított szeletét. Nem hiszed? Kérdezz meg 10 embert, milyennek lát téged, és meglátod, mindenki picit mást lát benned. Te pedig megint egészen másnak látod magadat. Elolvasom...
Szeretem rendszerben nézni az állatövi jegyeket (is). A nyár dereka az Oroszlán hava a bőségről, az élvezetekről, az örömről, a szórakozásról szól. Az ezt követő Szűz hava felkészülés a télre. A megtermelt javakat le kell aratni, szüretelni, télire a megfelelő módon rendszerezve el kell raktározni. A Szűz minőség az, aki egy családi vacsora után elsőként ugrik fel, hogy leszedje az asztalt, elpakolja a maradékot, elmosogasson. Ő ugyanis akkor érzi jól magát, ha hasznos - különben mi joga az élethez - , ha világában minden rendben van. Legalábbis látszólag. Elolvasom...
Egy átlagosnak mondható, rendszerető családban nőttem fel, ahol érték volt, hogy a lakásban a dolgok „a helyükön” legyenek, és felnőttként saját lakásomban is sokáig a „rend a lelke mindennek” mondást követve éltem az életem. Én voltam az, aki mindig megigazítottam a szőnyeg rojtjait, akinek fontos volt, hogy milyen elrendezésben vannak a díszpárnák a kanapén, aki minden reggel beágyazott, aki minden étkezés után elmosogatott, és aki elsőként ugrott egy lehullott morzsát felszedni a földről. Nemrég kaptam egy visszajelzést, mely szerint egyszer egy nálam tartott összejövetelkor számomra az volt a legfontosabb, hogy a vendégek cipőit párosával elrendezgessem az előszobában. Elolvasom...
A bennem élő kritikus előszeretettel osztályoz. Jóra és rosszra osztja a világot, szeretem és nem szeretem, akarom és szabadulnék tőle fiókokba szereti pakolni az életet. Így persze önmagát is.Vagyis saját csapdájába esve hosszú ideig önmaga(m) lett(em) önmaga(m) ellensége, mikor megszületett az ítélet: "Túl kritikus vagyok." Mindenben meglátom a legkisebb hibát is." Elolvasom...
Láttad az Angyalok városa című filmet? A film végén a főszereplő „angyal” úgy dönt, hogy ember lesz, és a földet éréstől csupa vér, s közben örül. Az a gondolat ugrott be, hogy mi meg itt vagyunk ennyien, emberek, és befásultan várjuk a halált, ahelyett, hogy örülnénk: csupán annak, hogy élünk.Nem kell semmit sem tenni, nem kell agyalni és nagy dolgokra gondolni, csak élni, érezni és tapasztalni.
Az jutott eszembe, hogy ezt sok mindenkinek el akarom mondani, meg akarom osztani, hogy más is tudja, hogy ne ücsörögjön otthon, mint egy befásult bábu, akit nyikorgósra rág a szú. Hogy is lehetne ezt csinálni? Elolvasom...
szerző: Bea
Július végén a Nap belép az Oroszlán jegyébe. Az előző passzív, befelé forduló, női minőség után most újra egy aktív, kiáradó energiájú, tudatos időszak következik. A tavasszal elvetett magok kicsíráztak, gyökeret eresztettek, szárba szökelltek, a növények megerősödtek és mostanra beértek, termést hoznak. Ez az időszak kiteljesedésre hív: lépj ki a világba, mutasd meg magad, őszintén és felelősséggel felvállalva azt a lényt, akivé idáig lettél.Ebben az egy mondatban minden lényeges benne van. Mikor vagy képes felvállalni önmagad? Ha van önbizalmad. Ha tisztában vagy mindazzal, aki vagy, ismered sajátértékeidet (fényes oldalad), egyúttal tisztában vagy a korlátaiddal és saját árnyoldaladdal is. Elolvasom...
Szerző: Bea
Furcsa és szokatlan gondolatok járnak a fejemben a szeretet kapcsán. Leginkább azért, mert az a fajta szeretet érzés, amit masszázs során tapasztalok (akár kapom, akár adom a masszázst) átértékeli mindazt, amit eddigi életemben a szeretetről hittem. Olyan családban nőttem fel, ahol szinte tabu volt az érintés, a szeretet kifejezésének a módja a táplálás volt. Minél többféle ételt főztek – és minél több kedvencet – ez azt jelentette: annál inkább szeretnek. Amikor egy ételre nemet mondtam – az katasztrófa volt, hiszen ez azt jelentette, hogy az étel elkészítőjének szeretetére mondtam nemet. Persze ezt akkor nem tudtam, és egyáltalán nem szándékosan „csináltam”, csupán őszinte voltam, és kifejeztem valós igényem, tehát akár azt, hogy nem vagyok éhes és nem kérek enni. Elolvasom...
A rák minőség
Szerző: Bea
A Rák minőséghez a legkevésbé sem tartozik az írás, a kommunikáció, az ismeretszerzés vagy a gondolkodás, így most ennek a jegynek a bemutatásához a képzeleted hívjuk segítségül. 
„… Képzelj el egy szobát, melynek falai ívelt kialakításúak, nincs egyetlen sarok sem. Ahogy mezítláb belépsz a szobába, azonnal megérzed a süppedős textilszőnyegeket a talpad alatt. Este van, félhomály borítja be a szobát, a beszűrődő Telihold fényénél mégis ki tudod venni, a szoba berendezését: pasztell színű babzsákok, kényelmes kanapé és egy tojás alakú, fehér dohányzóasztal. Leheveredsz az ablak előtti fotelba, és ahogy a szellő meglebbenti a függönyt, az anyag lágyan végigsimítja a karodat, a bőrödön érzed a textil puhaságát. Itallal kínállak, elfogadod: a pohárban lévő folyadékba kortyolva vaníliás-tejes illatot érzel, az ital kellemesen hűsít, és közben elöntenek az emlékek és érzések, mert az ital íze arra az édesanyád által készített turmixra emlékeztet, amit gyerekként annyira szerettél
A nyitott ablakon át beszűrődik a tenger hullámzásának hangja, és az ütemes hullámzást hallgatva elalszol, és egy álmot látsz…” Elolvasom...
Hallgass már el!
Szerző: Andi
Ismered a hangot a fejedben? Aki soha nem hallgat el, aki megállás nélkül csak mondja, mondja, mondja… Azt, amit már gyerekként is utáltál hallani. A kudarcainknak, a halogatásainknak, az elhatározásaink valóra nem váltásának nagyon gyakran a mentális önszabotázs, idegen szóval “Mindfuck” az oka. Vagyis azok a negatív gondolatok (önkritika, félelmek ismételgetése, kételyek), amik ahhoz vezetnek, hogy nem merünk valamit megtenni, nem viszünk végig valamit, amit elkezdtünk, vagy hogy olyan félelmeket táplálunk magunkban, amik megbénítanak. Olyan gondolatokról beszélek, amikkel önmagunkat akadályozzuk, s melyeket igen gyakran a gyermekkorban a szülőktől, tanároktól, autoritásoktól hallottunk, felnőtt korunkra pedig, pedig szinte belénk ivódtak. Elolvasom...
Az ikrek
Szerző: Bea
Szeretek az asztrológiai jegyekről energia-minőségként beszélni, így talán könnyebb elképzelni, és könnyebb bármire vonatkoztatni. Egy-egy asztrológiai-minőség esetén nem bizonyos emberekről beszélünk és nem is embertípusokról, hanem tulajdonságokról, mely tulajdonságot felfedezhetjük állatokon, növényeken (nem is kell messzire menni, gondolhatunk számos gyógynövényre vagy zöldségekre, gyümölcsökre vagy fűszerekre: más-más tulajdonsággal bírnak, más az ízük, és a hatásuk), sőt ezeket a minőségeket megláthatjuk különböző tárgyakban és az öltözködésben egyaránt. Elolvasom...
Az élet élvezete
Szerző: Bea
Valamikor az emberiség történetében kialakult a hiedelem, hogy az öröm, az élvezet, az extázis bűnös és az ördögtől való.Korábban a természeti népek megadták a módját az ünneplésnek és sok ünnepük volt. Ilyenkor a nők feladata volt az ételek beszerzése és a főzés, a férfiak pedig vadásztak. Később, a vadászaton kívül is voltak a férfiak között küzdelmek és versenyek, mely során kipróbálhatták erejüket, rátermettségüket és ügyességüket. A nők közben szépítették saját magukat és környezetüket, készültek az ünnepre. Az ünnepek alkalmával, fenséges ennivaló falatokat készítettek Isteneiknek, egyúttal önmaguknak. Az ünnepek alkalmával a mulatság, az imádság és a tánc, egyaránt szolgálta a kapcsolódást és a befelé fordulást; létrejött valamiféle meditatív-, vagy akár transzállapot. Ebben az állapotban az ember tud kapcsolódni legbelső önmagához, az önmagában lévő és a „külső” Istenségekhez egyaránt. Elolvasom...
A bika
Szerző: Andi
Április 20-án, szerdán a nap a Bika jegyébe lépett. Te talán nem “bika vagy”, ami csupán annyit jelent, hogy a nap nem a Bika jegyében állt, amikor megszülettél, ugyanakkor a te születési képletedben is van Bika vonás (lehet, hogy a Holdad, vagy más bolygód áll a Bika jegyben, illetve valamelyik életterületedre egészen biztosan a Bika jegy vonásai jellemzőek). Természetesen az is lehet, hogy nem tartod az asztrológiát komoly dolognak, ettől függetlenül, ha tudatosan akarsz élni, érdemes minden princípiumot (attitűdöt) tudatosan átélned, tudatosítanod. Ebben a hónapban mindazon témákat, amiket az asztrológia a Bika jegy témáihoz sorol. Elolvasom...
A majom és a bizonyosság
Szerző: Bea
Az alábbi naplórészlet jól mutatja, hogyan lehet a félelmen túljutni, és miért érdemes ezt megtenni. Ma délelőtt a Szent Majomerdőbe megyünk. Az utazással kapcsolatos érzéseim kettősek. Szeretném látni az ősfákat és sétálni közöttük, viszont félek, hogy rám ugrik egy majom. Ahogy a kocsiban ülünk, onnan tudjuk, hogy hamarosan megérkezünk, mivel meglátjuk, hogy a kerítéseken majmok üldögélnek. A kapun átsétálva elhangzik egy mondat: tegyünk el mindent, ami csillogó, fényes, mert felhívja ránk a majmok figyelmét. Elolvasom...
Harc az energiáért
Szerző: Andi
Univerzumunkban minden energia, és minden az energia körül forog. Az Univerzumban valójában végtelen energia áll a rendelkezésünkre, kicsi gyerekként még háborítatlanul kapcsolódunk is ehhez az univerzális energiához. Ezért van, hogy még egy edzett élsportoló sem képes lépést tartani egy parányi gyerekkel. Ahogyan azonban felnövünk, egyre kevésbé férünk hozzá ehhez az energiához, és egyre inkább a létezésünkhöz szükséges energiát embertársainktól akarjuk megszerezni. Elolvasom...
Húsvét - Állni a tűzben
Szerző: Veit Lindau
Fordította: Herold Enikő
Húsvét. Egy izgalmas dátum – az emberiség két hatalmas mítosza találkozik egymással. Ezekben a napokban a természeti népek az élet termékenységét ünnepelték jóval a kereszténység előtt. A német húsvét (Ostern) szó visszavezethető az ógermán Austrō, „hajnalpír” szóra, amit feltehetően egy germán tavaszi ünnep megnevezésére használtak. A szótő az ógörög ēōs (hajnalpír istennője) szóval is rokon. Így ebben az időszakban sok ember érzi az elindulás és kitörés, az újrakezdés, a fejlődés, a teremtés vágyát – hagyni, hogy magával ragadjon az élet termékeny ereje. Elolvasom...
Mondj igent!
Szerző: Andi
Lehet élni úgy, hogy közben nem mondtam igent az életemre?Tapasztalatom szerint, igen sokan így élnek. Az életük folyamatos keresés, vívódás, harc, küzdelem. Akarás, hogy valami ne úgy legyen, ahogyan van. Akarás, hogy valami úgy legyen, ahogyan vágyaikban elképzelik. Akarás, hogy valami ne változzon meg, maradjon ugyanolyan örökre. Elolvasom...Akarom
Szerző: Bea
Ismerjük a múltunkból, emlékeinkből, vagy a jelenből, milyen az, amikor egy gyerek akar valamit.
Meglátja valaki másnál, és azonnal Akarni kezdi! Nem gondolkodik el azon, hogy miért kell neki, hogy szüksége van-e rá, egyszerűen csak akarja, és ez a vágy mindent elborít. Követelődzik, hisztizik, és minden eltanult praktikát lemásol annak érdekében, hogy a vágyott dolog az övé legyen. Lehet az egy újabb baba vagy egy újabb lego, ő akarja. Ebben van akarat és van erő (energia) sőt kitartás is, mégsem ez a valódi akaraterő. Elolvasom...
Te is áldozat vagy?
Szerző: Andi
Veit Lindau, németországi coach, tanár, könyvszerző viccesen Opferitis Humana-nak hívja az emberiség legveszélyesebb betegségét. Ami nem más, mint az áldozattudat. Amikor az élethelyzeteimet jellemzően áldozatként élem meg. Az emberi agy végtelenül intelligens eszköz. Ha arra keresed a választ, hogy miért nem tudod szeretni magad, miért nehéz számodra az élet, miért pocsék itt élni, vagy éppen ott, mi a rossz a párkapcsolatodban, …stb, mindig remek válaszokkal fog szolgálni. Jobb lesz-e bármi az okos válaszoktól? Aligha. És mégis csináljuk. Elolvasom...
(Nem) Önszeretet?
Szerző: Andi
Mélyen él bennem az élmény, amikor egy képzési csoportban – voltunk vagy ötvenen – azt a feladatot kaptuk, hogy írjunk le öt szót, ami véleményünk szerint szorosan kapcsolódik a szeretethez. 6 fős csoportokban beszélhettük meg, ki mit írt, és elsősorban, hogy hány olyan szó van, ami a csoportban 2, 3 akár 6 embernél is ismétlődött. Amikor ezzel végeztünk a nagy csoportban beszéltük meg, hány egyezés volt.
Nos, egy olyan csoport sem volt, ahol akár csak egy szót is leírtak volna mind a hatan. Jellemzően 2-3 egyezés volt csak, és többségében teljesen eltérő szavakat írtunk.
Elolvasom...
Egy mondat a boldogságról
Szerző: Andi
Tudományos kutatásokkal igazolták, hogy a boldogságot 50%-ban öröklött hajlam, 10%-ban(!) a külső körülmények és 40%-ban a szándékos tettek határozzák meg .Ez a mondat önmagáért beszél, ezért valójában itt véget is érhetne ez a cikk.
Amiért mégis továbbírom az az, hogy ez a mondat annyira mellbevágó, hogy érdemesnek találom az olvasóval közösen továbbgondolni, mit jelent mindez karácsonyhoz közeledve. Elolvasom...
Hogyan (l)együnk jól?
Szerző: Bea
Ismerős helyzet, hogy a karácsonyi rohanásban elfelejtettél enni, este pedig lerogysz a szépen terített asztalhoz, és jól teleteszed a bendőd? Utána mi történik? Alig kapsz levegőt, csak ülsz és nagyokat szuszogsz, titokban kigombolod a nadrágod, majd pedig előkerül valami „bogyó” ami segíti az emésztésed, és azt, hogy jobban legyél. Történt már veled ilyen? Elolvasom...